牙齿矫正是一个长期的过程，需要矫正者与医生相互配合，一般需要两年左右的时间，大家千万不要以为带上托槽后，就一劳永逸了，在牙齿矫正期间除了要保持口腔卫生之外，还要注意按时复查进行调整，那么，牙齿矫正时多久调整一次比较合理呢？

生活中有很多人不知道牙齿矫正需要多久调整一次比较合理，一般来说，固定正畸一个月左右一次，活动正畸半个月一次，不过在加完力的三天左右，矫正者可能会感觉不适，这属于正常现象，不必太过担心。
　　矫正期间需要注意：
　　1、刷牙至关重要。矫正过程最好用专门的正畸牙刷或间隙刷刷牙，有些人去了牙套后，牙上有方块状的痕迹，这是口腔卫生做得不好造成的脱钙，轻微脱钙在去掉牙套后，通过饮食会慢慢得到改善，但如果脱钙严重，甚至会在牙上形成一个小洞，就无法复原了。因此矫正过程中刷牙至关重要，选择牙刷也要慎重。
　　2、不要“啃”食物。矫正期间的饮食非常重要，因为刷牙变得比较困难，所以尽量少吃黏腻的食物，比如年糕、糯米等食品。另外，少吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。
　　矫正后，要坚持度过保持期。都说牙齿矫正“一半靠医生，一半靠自己”，家长的督促和孩子的配合非常重要，而家长和孩子们特别容易忽略的就是，取下牙套后戴保持器的阶段。开始的时候一般需要24小时戴着，之后时间会越来越短，比如说只需要睡觉戴，或者隔天戴。戴保持器的话，半年复诊一次就可以了。