我的朋友说她宣泄的办法是“哭个天翻地覆”，一听让人有点差异，可是还真有道理。眼泪是人的正常产物，眼泪不但润滑、防御、抗邪、排毒等功能外，泪水中含有神经传递物，泪有助于紧张情绪的化解。

一项统计表明，75%的男人和95%的女人的异常情绪，通过哭泣得到发泄后感觉舒适。国外心理学家对哭泣的作用做了两项专门调查，一项爱哭与不爱哭人的调查，在爱哭的人群中，有87%的人没有患高血压;反之发病率几乎100%。

另一项调查在感情坚毅的男人与感情脆弱的女子之间进行的，结果是：在“有泪不经弹”的大男子中间，神经衰弱、胃及十二指肠溃疡的发病率明显高于动不动就掉眼泪的女子。

美国生物学家威/弗雷博士的解释是，流泪能使压抑的情感得以宣泄，让心理状态得到新我平衡，同时把机体应激反应时产生的危险毒素排出;忍着眼泪的人，既存在着精神状态的压抑，也意味着自在慢性中毒，二者均是使机体发病机会增多的定时炸弹，随时都有引爆的可能。医学上还有人认为，哭泣与人的寿命也有关系，脆弱爱哭的女子往往比坚毅不爱哭的男子寿命长。

为了健康该哭就哭，哭个痛痛快快吧!

贴示：眼睛干：泪从目出，肝开窍于目，泪为肝之液。泪水的分泌也可反映肝经的某些变化，往往肝阴血不足，就会泪液分泌不足，与此养肝补血。