晚上说梦话的原因是比较多。一般都是生理性的现象，多见于小孩，因为小孩脑子发育并不完善，脑功能还处于活跃状态，这时候就容易说梦话，并不是异常现象。一般随着年龄的增加，脑子发育逐渐好转以后就会逐渐消失。还有情况就见于老年人，因为老年人的脑功能在衰退，尤其是有脑血管疾病以后，脑功能衰退，脑部出现萎缩，脑细胞在减少，脑功能下降以后，也会出现说梦话的现象，这也不是异常情况。一般不会影响患者的整体情况，也不会影响到患者生命质量。还有就是患者经常打呼噜，出现睡眠呼吸暂停综合征，患者总是处于浅睡眠状态，没有进入到深睡眠影响做梦，就会出现说梦话的现象。这种情况属于病态，患者就有打呼噜、打鼾病史，呼吸有暂停的病逝，这时候需要及时治疗。一般对于这种患者，及时就诊于神经内科，或者是耳鼻喉科进行睡眠监测。如果患者出现了睡眠的暂停，1个小时出现在20次以上，这种持续时间每一次暂停在十几秒钟以上，称之为睡眠呼吸暂停低通气综合症，需要及时处理。比如说患者要进行减肥，患者需要把肥大的扁桃体进行摘除，以患者缓解情况，必要时要带呼吸机，防止夜间呼吸暂停时候造成心脑血管缺氧引起猝死的情况发生。晚上睡觉说梦话现象，偶见于很多的成年人，比如说像醉酒、过度劳累、吃了很多的助眠药物，造成脑功能的过度的活跃状态，都有可能会说梦话。这并不会影响患者的整体情况，不用过度担心。小孩子说梦话，甚至有梦游的现象是都不用担心，它会随着孩子的心理成熟以及脑子的成熟，自然就会逐渐好转。如果老年人经常说梦话，但是伴有比如说认知能力下降，社交能力下降了，这是痴呆的现象的时候，需要按照痴呆进行处理，比如说服用多奈哌齐美金刚，能缓解患者的痴呆现象以后，说梦话的现象自然也会缓解。

快速入睡的方法有很多种，常用的有药物治疗、心理治疗、康复理疗等。对于长期失眠的患者，可以选择合适的镇静安眠药物，该类药物有促进睡眠的作用，并能适当延长睡眠时间。该类药物需要在医生指导下进行。不少患者由于精神压力过大引起的失眠，需要放松心情；若压力过大可以选择心理治疗及调整生活方式，如催眠治疗，睡前催眠音乐以及白天可适当增加运动量等，也可以在睡前适当饮用红酒。还可以采取康复理疗的方法，如头部按摩、泡脚等，也可采取艾灸等方式，放松心情，能够更快的入睡。

一睡觉就做梦并不是出现的疾病所引起的，多梦属于一种比较正常的生理现象，任何人在生活当中都会出现做梦的现象，但是做梦也属于睡眠障碍的一种类型，主要是由于在做梦的时候睡眠相对来说比较浅，也就是浅度睡眠。浅度睡眠主要是由于大脑的皮质层比较活跃所引起的，和剧烈运动以及平时的不良饮食习惯有比较直接的关系，如果在晚上睡觉前进行了过于剧烈的运动、重体力劳动或者是喝了咖啡、浓茶。就会影响到正常的睡眠质量，出现多梦的情况，在平时可以选择口服药物来改善睡眠质量。

睡眠障碍不是抑郁症。但患者如有抑郁症存在是会存在着睡眠障碍，临床医学上表明85%的抑郁症患者有睡眠障碍，而且睡眠障碍会比较严重，而睡眠障碍也是抑郁症的典型症状。但是患者出现睡眠障碍也有可能是精神压力过大、情绪因素、环境因素或者是生理性因素引起的症状。在日常应要学会调整压力，换一个比较安静的睡眠环境，同时使用镇静安神类的药物做治疗。用过药物之后症状仍没有得到缓解，就可到医院进行检查，如果是抑郁症引起，可在医生指导下使用抗抑郁类的药物，同时配合安眠药物。

治疗多梦的方法有很多，但没有最好只有最适合的方法。如体育锻炼，有助于睡眠。多梦是浅睡眠的状态，长期可能对整体的睡眠非常不好。要尽量保证卧室的光线昏暗、保证睡眠环境安静，减少相应刺激，尽量给自己一个睡眠准备期，提前上床准备入睡。