适合哮喘病人的运动
发布时间:2020-11-2056822次浏览
在人们的传统意识里,哮喘作为一种常见的呼吸道疾病,对人们的危害可是非常大的,大家都认为哮喘患者不适合运动,对于哮喘的患者若是剧烈运动,很有可能导致患者病情复发的危险,其实未必,下面就为大家介绍几类适合哮喘病人的运动。
哮喘病特效治疗运动疗法:
1、呼吸腹肌练习
哮喘患者首先进行腹式呼吸练习。病人取安静舒适的体位,排除杂念,全身放松。先从呼气开始练习,然后吸气。呼气时用一手按上腹部,腹内压增加,隔肌上升,腹部下陷。吸气时上腹徐徐隆起,隔肌下降。
哮喘的患者要注意一次练习时间不宜过长,一般练习5-6次可稍休息片刻。如有头昏、头痛、胸闷等症状时,应停止练习。
2、体力锻炼
要知道患有哮喘的患者,可以通过锻炼来增强耐力,运动时间不宜过长,随着机能水平的改善,症状减轻,锻炼的时间可逐渐延长。推荐的运动形式有散步、固定自行车、爬山等。
除此之外,上肢阻力训练法也可以治疗哮喘,训练以多重复,低阻力的练习为主,习时要求哮喘患者,用最大用力的同时呼气,此练习较为适宜病情恢复期,或者平稳期的患者。
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哮喘的诱因有哪些
哮喘发病的诱因有很多,遗传和环境是诱发哮喘必不可少的因素。遗传决定过敏的体质,是有较高几率会容易哮喘发作。环境导致哮喘诱发的因素有粉尘、尘螨、花粉等易导致过敏的的东西,过敏会导致气管狭窄,从而导呼吸困难。
支气管哮喘诊断标准是什么
支气管哮喘诊断标准第一方面是病史或家族史,第二方面症状表现,第三方面是体征。支气管哮喘的诊断标准主要有以下几个方面:1、从病史上,它有一个反复发作的过程,会在接触到过敏原或者在特定的,反复发作喘息。在家族史方面,它的家族里面可能有类似的病人。2.主要是一个发作性的喘息,以胸闷、气喘、呼吸困难为主要表现,同时可能会伴有咳嗽、咳泡沫痰。3.哮喘的病人发作的时候跟正常人还是有区别的,区别在于哮喘病人发作时,会听到哮鸣音。或者病人能主观感受到自己的喉间有一定的声音,这是体征。另外有检查结果也需符合哮喘的诊断才能确诊。比如肺功能气道激发试验是阳性的,或者可逆试验是阳性的,或者是最大呼气流速昼夜变异率在20%以上,通过综合判断是可以用来确诊哮喘的。
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哮喘是什么症状
哮喘会出现呼吸困难、胸闷、咳嗽、咳白色稀薄痰等症状。哮喘的典型症状是发作性的喘息,即反复的发作,患者会主观感到憋气,气不够用,甚至听到哮鸣音。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大,轻者仅有胸部紧迫感,持续数分钟,重者极度呼吸困难,持续数周或更长时间。本病具有可逆性,经治疗后可在较短时间内缓解,部分自然缓解,少部分不缓解而呈持续状态。另外部分患者以不典型的症状为主要表现,可仅表现为咳嗽,或胸闷,或胸痛。
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过敏性哮喘怎么脱敏
患有过敏性哮喘可以使用皮下注射和口服的方式脱敏。过敏性哮喘患者会考虑去做脱敏,脱敏有一定的适应症,必须要严格掌握适应症才能去做脱敏。当患者因工作原因不能脱离过敏原,或对某一种或少量的物质过敏时,可以选择脱敏。皮下注射脱敏是将患者过敏的物质做成变异源,在皮肤上做反复的皮下注射,刺激患者产生耐受性,从而出现不过敏的状态,但是这种疗程一般需3到5年。也可以用口服的脱敏,目前只有针对尘螨的口服制剂的疗效是比较肯定。
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小孩得了哮喘能治好吗
小儿支气管哮喘目前没有很好的根治方法。缓解期可以使用预防药物,虽然不能治疗,但坚持用药可以减少发作次数,起到预防作用。支气管哮喘不是细菌引起的炎症,一般情况下不需要服用抗生素。但如果发病时间比较长,伴有细菌感染时,可以使用抗生素。远离有烟的环境,烟尘中的有害颗粒对支气管的破坏是巨大的,要避免接触过敏源。由于室内的尘埃或者螨引起的哮喘发作,要开窗通气,保持室内清洁,经常晾晒被褥,最好不要在室内养猫狗等宠物。适当的锻炼身体,可以缓解支气管紧张状态。患者也要加强营养,不要受到精神刺激,尽量避免感冒和过度疲劳,可以预防哮喘的发作。
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治疗咳喘的中药
一般咳喘多兼有痰,须配合温化寒痰的中药,如半夏、苏子、桔梗等,还有清热化痰的中药贝母、瓜蒌、竹茹等。肺虚痰盛可以配健脾药,如党参、白术、陈皮等;肺虚久咳可以配补肺气中药,人参、黄芪、甘草等;肺气不纳之虚喘,可配补肾纳气药,如鹿茸、海龙、海马、熟地、胡桃肉、补骨脂、山茱萸、龙骨、磁石等等。凡使用止咳平喘药,须根据病情适当的配伍。咳痰夹血还可以配合止血药同用,如兼有表证宜配解表药同用,兼有热证宜配清热药同用,兼有寒证宜配散寒的药同用。
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如何避免哮喘发作
如果患者想要避免哮喘发作,首先就是需要患者尽量脱离哮喘发作的环境,尽量避免接触过敏原。比如,有些哮喘患者会对宠物的皮毛过敏,就不应该再养宠物。但是,如果在有的时候,患者对于过敏原,不能完全隔离接触,比如春秋季花粉是导致哮喘急性发作,特别重要的过敏原,在这个时候,强调哮喘患者脱离过敏原的环境,就会不现实。所以,想要避免哮喘的急性发作,最主要就是患者要长期规律用药。用药具有预防的性质,而且推荐二合一的药物;比如信必可以及舒利迭,这些药物的主要作用就是可以预防哮喘急性发作,其次可以缓解哮喘急性发作以后的症状。所以,对于哮喘发作,进行充分地规律预防,进行适当地环境调整以及生活习惯的调整,就可以有效避免哮喘的急性发作。
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