很多人平时身体素质一直都很好，但是有个问题，只要天气一变冷特别是冬天的时候，就会感觉全身发冷，手脚冰凉，从中医的角度来说，这种情况多是由于体内湿气重引起的，需要到医院进行检查，采用合适的治疗方法，才不会出现手脚冰冷的情况。

日常生活中出现手脚冰冷的情况，一般和心脏血管有很大的关系。因为心血管系统功能出现问题，就会影响血液运行输送，以致形成手脚冰冷的情形。我国传统中医将其病症称之为“阳虚”，在生活中是一种比较常见的病症。

传统中医认为，手脚冰凉是因为受到天气转凉或身体受凉的情况下，从而导致致肝脏受寒，肝脏的造血功能就会受到影响，从而引起肝脏阳气不足，甚至肢体冷凉，手脚发红或发白的情况，甚至出现疼痛的感觉。

中医中认为阳气是生命根本，如果阳气不足会导致一些身体的并发症，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。

患有手脚冰凉的患者，在日常生活中要注意勤运动，勤甩手、多补充维他命E、多吃含碱酸的食物、多吃一些坚果，胡萝卜，如果身体条件许可可以适当吃些辣椒。出现了手脚冰凉的原因还有很多，比如说平时心脏衰弱或者是出现了贫血，或者是出现了植物神经功能紊乱。这些疾病都是容易引起出现手脚冰冷的。