橘子好吃，因此在生活中它就是许多人的家中经常吃的食物。现在的人们在饮食上不是太注意，就会让身体出现各种疾病，对我们带来许多危害。吃橘子会上火吗?有些人爱吃却有不敢吃，害怕吃多了会对身体有危害，任何东西不要吃的太多，是不会引起上火的。

首先将这些橘子慢慢的洗干净，然后把它们全部放到温水中，大约浸泡1分钟就好了，不需要太长时间的唉。然后我们将它擦干，差不多至表皮完全无水分，最后放入微波炉内加热就好了。

橘子皮中的挥发油、维生素啊等等的一系列的营养物质都可以轻松的得到啦，因为这样它们就可以渗透到橘子里去了唉，大家想一想，这样是不是既达到了帮助我们美容护肤的良好效果，而且，最重要的是，这样的方法又不会上火呢

橘子又被称为陈皮，是一种常用的药材，所以对于我们的身体也是十分的有帮助。所以我们当然得把它利用起来啦，我们制作橘子皮粥。就是在熬大米粥时，在水开之前，稍微的放入几小块，清洗干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃。

橘子里面会含有大量的糖量，如果含糖量过高的话就是会引起上火的现象，同时橘子这种食物还是属于一种热性食物，而自己在给孩子食用的时候一定要注意用量，不要给孩子多吃。吃的多了会上火。

橘子是大家这么喜欢吃的水果，但是为了能够让大家有健康的身体，在吃的时候不要过度，吃的要多，不但会上火，还会引起腹泻这样的疾病。拥有健康身体才是根本，大家不要过多食用橘子。要按照正常吃法来吃，这样有助于身体健康。