肝肾阴虚怎么调理
发布时间：2018-07-2458489次浏览
肝肾阴虚这种情况在生活中是很常见的一种病，患病以后，对于患者的健康有很大危害，因此，为了减少它对于人体的伤害，必须学会调理，下面看一下肝肾阴虚怎么调理。
1、好心情：一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
2、运动：生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
3、饮食调理
(1)芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
(2)粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
4、充足的睡眠：睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
学会正确的调理方法有助于疾病更好的恢复，所以，如果出现了肝肾阴虚的情况，就要做好调理措施。
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不爱出汗是什么体质
正常情况下，如果人体气血旺盛，营卫之气比较协调、比较充盈，皮肤比较致密，则属于不爱出汗的体质。还有一种情况也不爱出汗，这种情况是阴血不足，主要就是血虚，血虚是汗液的物质基础，汗液来源不足，则不容易出汗。爱出汗一般就是身体比较好，体质比较健壮，人体气血比较充盈。中医学认为出汗就是体表的卫气起到一个固表的作用，使我们皮肤更加致密。另外，在皮肤的表层还有一种气叫营气，营气如果外泄，就表现出汗比较多。
适合肝阴虚吃的中成药有哪些
肝阴虚主要表现为，肝阴的不足和肝血的不足，所以在治疗上要吃一些滋补阴虚症状的中成药。肝阴虚常和肾阴虚共同出现叫肝肾阴虚。在治疗上也是以滋补阴虚为主的中成药，最常用的就是六味地黄丸，偏为肝阴虚的会用知柏地黄丸，也就是在六味地黄丸的基础上，加上知母和黄柏。六味地黄丸是熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻和丹皮，六味地黄丸本身是治疗阴虚的。而知母和黄柏是可以清肝肾之热，这几味药合在一起，就可以治疗肝阴虚的症状，叫做知柏地黄。除了吃这些中成药之外，自己还要有一些日常生活习惯的改善，尽量不要熬夜，少发脾气，少生气，因为生气最损伤肝阴。要缓解自己工作、生活的压力，增加体育锻炼，对于治疗肝阴虚都是有帮助的。
导致女人肾阴虚的原因是什么
肾阴虚是肾虚的一种类型，肾阴虚又称为肾水不足，或者是真阴不足。女人肾阴虚的原因主要有：第一个，女性跟男性不同，有经、带、胎、产、育特殊的生理过程，也就是说女性有月经、白带、怀孕、生产、哺乳这些跟男性不同的一些生理过程，这些生理过程都是以经血为基础，也都属于阴液的范畴，这些生理过程，本身就容易造成肾阴亏虚。第二种情况就是久病耗伤，像慢性病，比如结核，一些感染性疾病都会耗伤津液。第三个就是过度的劳累，包括体力的过度劳累，脑力的过度劳累，再一个就是房劳过度，都会耗伤阴气，中医认为年四十而阴气自半。第四个原因就是感受温热之邪，或者是过服一些温补之品，像人参、黄芪、鹿茸、辣椒、羊肉、狗肉等等，也会耗津伤液、热盛伤阴。第五个就是女性普遍心思缜密，多愁善感，日久也会出现肝郁化火，会耗伤肝肾之阴。
胃阴虚怎么治疗
胃阴不足有两种情况，假如是一些疾病，比如严重的呕吐和腹泻以后导致的短暂发生的，病程比较短，损伤了胃液。这样在严重的胃热后期出现这种情况，会见到有口渴，喜欢喝冷的，会出汗比较多，病人怕热，而且嘴比较干燥。还可能病人会见到消谷善饥，就是病人非常容易饿，经常吃饱了以后很容易饿，口气也比较重这种情况出现，是胃热伤阴了以后，胃阴受伤。病人有的还可以见到有大便干结的这种情况。如果还有一种情况是病比较久，或者年纪比较大，或者还有一些是在大病以后身体本身就处于阴虚比较明显的状态。素体的阴虚导致胃液的亏损，如果出现这些阴虚的症状比较轻，可以用比如沙参、石斛、乌梅、甘草，可以自己泡水喝来缓解症状。如果症状明显，可以吃像养胃舒颗粒、参梅养胃颗粒这些药，能够缓解胃阴不足。具体用哪个药合适，可以在医师的指导下应用，同时也可以配合一些针灸的办法来缓解。
女人阴虚吃什么水果
阴虚时候吃的水果，一定是具有滋阴养血的水果，也就是一定要含有多汁的水果。最好的水果应该首推的是梨，雪花梨或者是酸梨。梨和贝母还有川贝，炖熟了以后吃梨汁或者喝梨汁，对于养肺阴、清肺热、止干咳具有很好的一些功效。另外像头发花白、皮肤的干燥，头发干燥、容易脱发、记忆力不好、眼睛干涩这种情况推荐枸杞子、桑葚这一类药物，具有养肝血、滋肝阴的作用。枸杞子可以煮水喝，另外也可以生吃，当然生吃之前要洗干净，注意卫生，枸杞子生吃或者是煮水喝都可以。另外就是桑葚，桑葚是常见的一种水果，可以生吃也可以煮水喝，都可以。
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阴虚阳亢什么意思
阴虚阳亢是临床上的一种症型，大多数情况下是因为先有阳亢而后导致阴虚。火热灼伤了阴液，也就是火太旺把水给烧干了，这时候出现了阴虚。所以阴虚阳亢既有实热的表现，也有虚热的表现，同时还有阴液不足的表现。实热的表现像皮肤发热、面红、口干、眼睛红、便秘。虚热的表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软。在治疗上既要治疗实热，也要治疗虚热，也就是既要泻实热，同时也要滋阴来去虚热。阴虚阳亢这个时候作为患者除了治疗，也要多饮水，补充身体的水液来倾泻火热。
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女人阴虚肝火旺的症状
阴虚肝火旺的症状首先具有阴虚症状，阴虚症状主要是干燥症状，像眼睛的干涩、流泪，像头晕、耳鸣、腰酸、腰痛，月经不调、月经量可以多，也可以少，但是颜色一定是鲜红的，质地也是比较粘稠。除了这种阴虚对症状以外，另外还有肝火旺的症状，肝火旺的症状主要就是头痛，头晕、两胁胀痛，或者是乳腺的胀痛、烦躁，急躁易怒处于激惹状态。另外还可能会出现口苦，口干、小便频数、有排尿痛等，这都属于肝火旺的表现，具有阴虚的症状，有肝火旺的表现，这是阴虚肝火旺的一些症状。
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睡眠浅多梦易醒是阴虚吗
睡眠浅、多梦部分原因是阴虚，还有一部分原因是心脾两虚或心胆气虚。睡眠浅、多梦最主要的原因是心脾两虚，因为心血不足、脾气不足，导致气血不足，不能养心神，所以心神不宁，病人会有失眠、多梦、容易醒的症状。还有一部分人是肾阴不足，肾水不能向上制约心火，心火妄动也会影响睡眠，且患者伴有烦躁，手脚心发热，咽喉干燥，头晕耳鸣等症状。还有一种情况，如病人做梦比较多，而且容易惊醒，这个可能是因为心胆气虚造成的。
手脚发凉原因是什么
手脚发凉的原因主要包括体内阳气不足、血脉不通等有关，也与体质、运动、情绪等有关。手脚发凉中医叫四肢不温、手足厥逆，手脚经常冰凉，到冬天更加凉，人体内是一种功能的状态，不仅是器官的组成，还有阳气，代谢的能量，以及循环的供养，要把气血供养到末枝，因此需要一定的动力。如果体内的气不足阳不足，缺乏动力将其推动到四肢的末梢，此末梢就会出现血气不达，血气不达就发凉，就温蕴的力量不达。由于人体内其实有个火在里面，此火如元阳之火肾气，肾气为根，到脾胃之阳，到心阳，通过心阳和肺阳进行全身的布化，因此人体阳气有布化的过程，然后循环回收的过程。扶阳为心阳、脾阳、肾阳等部位的阳气不足，都可能会导致手足的冰凉。所以体内阳气不足，血脉不通，那就提示要重点在扶助阳气。而且还可能与体质、运动、情绪等也有关系，有些人紧张起来，可能也手脚冰凉。因此要根据具体问题，因地因人因时进行分析。
阴虚便秘怎样调理
如果发生了便秘的情况，一定要及时的进行身体的调理，首先就是饮食上不能经常吃刺激性的食物，可以选择一些温和性的食物进行长期的调理。每天可以喝一些饮品进行肠胃方面的调理。如果是病情严重最好就是使用药物进行综合治疗。
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阴虚体质的特征是什么
咳嗽、少痰、咽干、气短、口干、皮肤干燥、腰酸、眼睛发干都是阴虚体质的特征。阴虚体质俗称缺血派，阴虚体质可以分肺阴不足或者说肝肾不足两大类型，肺阴不足经常见到，有的时候会出现咳嗽、少痰、咽干的症状，这种肝肾阴亏大部分是在更年期，会出现口干、皮肤干燥甚至腰酸的症状。另外有气短、口干都是阴虚的这种体制的特征，最常见就是口干、腰酸、甚至眼睛发干，所以介于可以干燥综合征甚至糖尿病，还有风湿免疫病。可以用滋阴补肺的中药治疗肝肾盈亏的情况，如川贝母、百合，有滋补肝肾的药物，如六味地黄丸，都是可以选择使用的。
阴虚和阳虚的区别
阴虚是因为肾脏阴气或者阴液的亏损，无法滋养，而出现阳亢，内生虚热。肾阳气不足就无法温煦，导致气化失权，同时又会出现阳虚阴盛。肾阴虚舌苔一般较少且干，呈红色，肾阳虚舌苔一般是苍白色。肾阴虚的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，肾阳虚一般是先感受到腰痛，继而扩展到浑身发冷。
女人阴虚吃什么
在生活当中，如果出现阴虚的话会给我们的患者朋友带来非常多的影响，患有阴虚的病人平时应该要学着开朗，保持良好的心态，而且还要多做一些有趣的事情，想办法让自己变得更加开心，这样有利于病情的好转，女人阴虚吃什么？下面有详细的介绍哟。
男的头发发黄是肾阴虚吗
很多人头发黄，有的是天生的有的是后天疾病导致的，而导致头发黄的因素有很多，不适专业医生根本无法分辨。男的头发发黄是肾阴虚吗?这个还要就医检查才能知道，因为头发黄的原因有很多，并不能一概而论。
什么是阴虚
什么是阴虚，这是一个中医的概念。通俗的讲阴虚大多数情况是身体缺水导致的。这里缺水不是单指我们经常说的饮用水。中医的阴一般是只体内的体液，包括血液、精液、泪水以及内分泌等等，这些是阴液。阴虚就是指阴液不足，阳热之气偏旺从而产生内热。
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