喝了雪碧可以吃西瓜吗
发布时间:2021-04-0919673次浏览
喝了雪碧后可以适量吃一些西瓜,并不存在任何冲突,但是要把握好适量原则。雪碧属于碳酸类的饮料,在饮用雪碧时不能进食高糖类的食物,也不能与酒类掺和着饮用,否则会增加肝脏负担而导致肝脏受损。
雪碧是一种受欢迎程度较高的饮品,在夏天饮用雪碧,还能起到清热祛暑之功效。而在夏天除了雪碧之外,西瓜受欢迎程度也较高。有些相同作用的食物并不能同时食用。那么,喝了雪碧可以吃西瓜吗?
一、喝了雪碧可以吃西瓜吗
喝了雪碧可以吃西瓜,两者并不存在冲突,也不会产生有害于人体健康的物质,但是西瓜属于良性食物,喝了雪碧之后,不可过多饮用,否则易引起消化不良而出现腹痛和腹泻等消化不良症状。
二、雪碧不能和什么一起吃
1.高糖类食物
饮用雪碧之后不能食用高糖类的食物。因为雪碧属于碳酸饮料,含糖成分比较高,在饮用后体内血糖会明显上升。如果饮用雪碧以后,再进食大量高糖类食物,会导致体内血糖短时间内上升明显。高糖类食物主要包括各种糖果、巧克力、蛋糕等。
2.酒类
有很多人在喝酒的同时喜欢将雪碧掺杂其中,这种做法并不可取,雪碧中含有大量的二氧化碳有助于酒精吸收,短时间内会促使酒精进入人体而增加肝脏负担,导致肝脏受损,所以这两种饮品也应该分开饮用。
相关推荐
头发干枯毛躁怎么办
头发干枯毛躁可以通过饮食和头发护理改善。头发干枯毛躁是头发缺少脂质和水分,失去光泽。1、平衡膳食,多饮水,多食新鲜蔬菜、水果,少食油腻、辛辣刺激性食物。适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物,多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物,多吃橘子、柿子、等水果,以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。2、心理方面,保持积极乐观的心态,不要有过大的压力,多参加运动和娱乐项目。3、作息方面,保证充足的睡眠,早睡早起,建议每天的睡眠时间不要低于6小时,适度进行体育锻炼。4、生活习惯方面,要减少烫发、染发的次数,勤洗发,使用适合自己发质且温和的洗发水,洗发后使用护发素,保持头发的湿润。吹发时要远离头皮,用轻柔的梳子,防止给头发和头皮造成不良刺激。在日常生活中,改变不良的生活习惯,营养均衡,规律作息,适量运动,保持心情舒畅有助于改善头发干枯毛躁。
孕妇可以吃虎乳菌吗
吃什么会胖
当摄入热量大于消耗热量时,体重就会增加,身体就会变胖,经常吃一些奶油蛋糕、肥肉、甜食、奶制品、高油、高糖的这类食材是会变胖的,一日三餐按时吃饭,除了一日三餐额外再进行加餐,比如小零食、小糖果,同时活动量又减少,这种情况下会导致身体在短时间内会变胖,含糖量高的食物有糕点、糖果、甜品、奶油蛋糕,还有一些高糖水果等等这一类食物,经常食用会导致体重增加。如果机体平时吸收功能比较差,摄取含糖高的食物以后长胖的机会比较少,属于特殊情况,需要通过饮食或者是生活来调理。还有蛋白质比较丰富、热量比较高的食物会堆积在体内,使脂肪增加,同时高热量、高脂肪的食物摄入太多会影响正常的机体新陈代谢,会出现代谢紊乱,血脂增高,对身体健康是非常有害的,吃胖容易,减肥难。对于营养不足的人群可以通过摄取营养物质,对于营养过剩或者平时营养均衡的人,没必要刻意去增肥,要以身体健康为主。肥胖体质的人会发生很多疾病,增加疾病发生的风险,比如高血压、高血脂、高胆固醇血症、糖尿病、痛风、冠心病,这些疾病的发生都和肥胖有关,所以平时要合理调整饮食,提倡合理膳食、吃动平衡,保持合理的体重是健康的基础。
02:57
缺乏维生素a会得什么病
维生素A缺乏病是一种因体内维生素A含量缺乏引起的营养障碍性疾病,会造成皮肤干燥脱屑、眼睛干涩、夜盲、生长发育不良等情况。因缺乏维生素A的程度和持续时间不同,症状轻重也不同。通常以眼睛的症状最早,并且会逐渐进展。皮肤的症状多见于年长者,可单独发生;若持续性缺乏维生素A,还可出现生长发育障碍。此外,部分患者无上述典型表现,可因维生素A缺乏导致免疫力下降,易患呼吸道、消化道及泌尿系感染性疾病,出现相应症状。
维c和维生素b2能同吃吗
维生素C和维生素B2是可以一起吃的。这两种都是常见的水溶性维生素,它们的性质相同,一起吃不仅没有配伍禁忌,而且还能协同作用,使彼此的药效都能增强,对身体健康有好处。
宝宝躺下肋骨突出是怎么回事
宝宝躺下肋骨突出分成多个情况,过于消瘦、营养缺乏都会造成肋骨突出,无需担心,也有一些宝宝可能是因为先天性发育异常或是患有佝偻病所造成,需要加强原发性疾病的治疗。
宝宝缺钙的症状有哪些
宝宝缺钙的表现,不同年龄的表现不一样。小点儿的宝宝,可能表现为总是莫名其妙的哭闹,然后睡觉时哭闹,表现为睡不实,容易惊醒,或手足有轻微的颤动,这些都是缺钙的表现。再大点的宝宝,会出现卤门闭合延迟,出牙延迟,影响宝宝咀嚼能力,同时会出现生长缓慢。另外,可能有方颅、枕秃、前囟扩大、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻等症状,还有表现为出汗比较多,尤其晚上睡觉时,枕头是湿的。大月龄宝宝,会有s型腿或o型腿的表现。钙是人体所必需的微量元素,对于宝宝的生长发育特别重要。缺钙可以使神经肌肉兴奋性增高,同时还可以引起运动功能发育迟缓。一旦发现宝宝缺钙,需要及时补充鱼肝油和钙剂。喂养时可以适当添加辅食,可多吃含钙高的食物,比如鱼、肉。多晒太阳促进钙剂的吸收。
宝宝缺钙有什么表现
宝宝缺钙会经常出现双手上举易激惹,液惊,与气候无关的多汗,睡眠不好,睡不踏实,出现发育迟缓,出牙齿迟缓,囟门闭合迟缓。宝宝缺钙实质上是缺维生素D。驻地的缺乏导致佝偻病或手足抽搐在临床中常见。维生素地缺乏导致钙剂不能吸收直接原因并不是因为缺钙。不同时期的宝宝缺钙的表现是不一样的。大一点儿的孩子会出现颅骨软化,方颅,枕秃,鸡胸,漏斗胸,肋骨外翻,还会出现S型腿或O腿等都是相应的骨骼改变。有些宝宝因为缺钙较严重,出现血液中的钙降低,导致生长发育慢,身材矮小,还有胃口差,免疫力下降等,还有的宝宝会出现全身的抽搐,手足抽搐,喉痉挛等症状。如果宝宝确诊是缺钙的,要适当的调整饮食结构,多给宝宝吃含钙丰富食物,例如,奶牛奶,鸡蛋,虾等。平时让宝宝适当的晒太阳和户外活动,促进钙吸收。
03:18
微量元素有哪些
检查的微量元素包括钙、铁、锌、镁、铜、铅。微量元素参与人体营养健康、生长发育、免疫等。小孩缺锌时,会食欲不好,体格发育不良,毛发发黄,呼吸道反复感染等。小孩缺铁引起缺铁性贫血,食欲不好,出现反复感染,贫血引起面色苍白,影响智力发育。儿童缺钙可导致哭闹,易受惊,头发稀疏,囟门闭合不好,骨骼发育不好等。儿童铅中毒,小孩的玩具、报纸、汽车尾气中均含有大量铅,易对儿童造成很大危害。
02:58
宝宝缺钙的表现
宝宝缺钙时出现夜眠比较差,容易哭闹,晚上睡觉易醒。出现抵抗力下降,出现方颅,囟门闭合不好,出现鸡胸。小孩站立比较早,由于缺钙骨骼发育不好,出现O型腿或X型腿。缺钙出现肚子胀、头发稀疏、反复呼吸道感染等症状。缺钙要同时注意对维生素D的补充,患者容易出现惊厥、抽风等症状,需要从静脉补钙。大孩子缺钙可导致生长性腿疼,牙齿发育不好等症状。
坏脾气与缺乏营养有关
维生素B6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 怎样预防营养缺乏症
- 2 营养缺乏症应该吃些什么补品
- 3 营养缺乏症饮食吃什么好
- 4 什么是镁缺乏症
- 5 什么是缺乏症阳性
- 6 小儿碘缺乏症状
- 7 锌缺乏症的主要表现
- 8 铜缺乏症的主要表现