肠息肉也属于肛肠疾病的一种，一般为良性肿瘤。但是我们也不能低估它，如果不及时的发现，合理的治疗也会恶变。日常生活中要经常锻炼，多晒太阳，增强自身体质，防范疾病生成。那么，直肠息肉该怎么预防好呢?

1、培养良好的生活习惯。良好的生活习惯是避免直肠息肉的前提，需要戒掉烟酒，吸烟有害健康，酒为强酸性物质，酒对肠道刺激尤为明显，二者极易让身体迅速酸化，让人体免疫下降，容易诱发疾病，要尽量约束。

2、节制日常饮食。少吃辛辣食物，不吃过热，过冷，变质食品，免疫力低下者和一些疾病遗传基因者适当吃些防癌食品和碱含量大的食物(如海带，紫菜)，良好的饮食能够保肠降低直肠息肉发生。

3、拥有好的心态。在日常生活中不能过度疲劳，要学会放松，沉重的压力和疲劳的身体会造成免疫力下降，新陈代谢缓慢，容易让身体呈酸性，这也是诱发疾病的不良因素，要学会调整心态，减轻压力。

4、经常保持乐观。在疾病控制当中，乐观向上尤为重要，不仅能够减缓病情，也能够让医生的治疗事半功倍，达到非常好的效果。

5、良好的生活规律。平时生活中许多人的生活不规律，熬夜、打麻将、上网等没有规律，这些都会加剧身体酸化，诱发直肠息肉，因此，要有良好的生活规律，让身体呈健康状态，也是预防直肠息肉的关键点。