勤用脑可有效预防脑萎缩
发布时间：2020-08-2856768次浏览
一些老年朋友退休后突然变得清闲，用脑减少，加快了脑细胞的死亡，容易发生脑萎缩。脑萎缩是一种非常可怕的神经疾病，给患者及其家属的生活带来极大的困扰。勤用脑能够有效预防脑萎缩。
经常读书看报
用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓老年萎缩的进程。
看戏
通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。
学画及书法
自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年群体更适宜。
集体活动
中老年朋友们应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。
以上方法能够增加老年朋友的用脑机会，希望对大家有帮助。
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严重脑萎缩的后果
脑萎缩很多是在体检当中发现的，脑萎缩是指脑部，体积减小，就像咱们吃的核桃一样，可以看到上面的沟裂各增宽，增生，这个核桃和核桃这个外壳之间那个缝隙变大。脑萎缩为什么会出现，因为他见于一些疾病，比如说阿尔茨海默病，也叫老年性痴呆，是一种退行性变型性疾病，主要的表现是大脑的萎缩，广泛型的萎缩，病人会出现记忆力下降，反应迟钝，严重的时候会丧失生活的能力，可能连自己的家人都不能认识。另外，一些疾病像多发性脑梗死，像酒精中毒性脑病，一氧化碳中毒性脑病，到后期也有可能出现脑萎缩，脑萎缩，严重的时候会出现反应迟钝，大小便失禁，严重影响病人的生活质量。要早期进行诊断和治疗，对一些特定的疾病早期诊断，早期治疗，虽然说不能够彻底根治，但是可以延缓脑萎缩的发展，减轻病人的痛苦，改善生活质量，也可以减轻家属的照料的负担。所以说，脑萎缩这个疾病虽然不能够根治，但是可以通过早期发现、早期治疗来改善症状。
什么是老年脑
多发生于65岁以上的老年人。老年脑也称为老年性脑萎缩，随着年龄的增长，身体衰老是难以避免的。老年脑是衰老过程中的必然表现，出现老年脑以后，患者出现记忆力下降、反应迟钝、计算力下降，有的时候甚至会找不着家。老年脑的出现虽然无法避免，但是平时生活中注意细节问题，如控制好血压、血糖、血脂治疗心脏病，进行适当的体育锻炼，保持心情的舒畅，可以延缓老年脑的出现时间，以及延缓老年脑的进展，提高生活质量。
浅析主要的轻度脑萎缩症状是什么
由于轻度脑萎缩的病情比较轻，症状也不太严重，所以常常容易被人们忽视，对患者十分不利。那主要的轻度脑萎缩的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲主要的轻度脑萎缩的症状。一般，主要的轻度脑萎缩的症状有：1、记忆力减退，出门一下子会想不起来家在何处，如何返回，原来勤快的人慢慢对家务，对社交活动感到厌倦。2、出
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脑萎缩患者吃什么食物好
患有脑萎缩的患者在平时的生活中，饮食应该要注意清淡易消化，并且还要注意要少吃一些含盐量高的食物，并且油腻的还有油炸的食物都要少吃，辛辣的食物也不建议吃，应该多吃一些的瓜果蔬菜之类的。
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脑萎缩的症状
小脑系统萎缩表现为平衡障碍；植物神经系统萎缩表现体位性低血压；锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射，或肌肉肢体无力僵硬。在神经内科疾病中，有多系统萎缩疾病，包括小脑系统、运动锥体系统和锥体外系统等，其症状较多。小脑系统萎缩的患者表现为平衡障碍，即出现走路不稳，指鼻不准。植物神经系统萎缩的患者，会出现体位性低血压，即患者平躺时突然站起来，眼前会出现黑蒙、头晕。锥体系萎缩在四肢查体时会有病理反射，或肌肉肢体无力僵硬。脑萎缩的概念非常广泛，对于神经系统而言，在不同的部位会出现不同的症状，比如老年痴呆，是海马顶的萎缩；海马顶叶皮层的萎缩会引起记忆障碍，主要表现为记忆受损。
该怎么预防脑萎缩
我们知道所谓的脑萎缩，主要是神经细胞的凋亡或者是死亡，造成大脑的容量降低导致的。我们目前没有开发出有效的手段。从病因上来讲，我们要去预防脑萎缩，可能有如下的一些手段。第一，一定要尽量减少对大脑的刺激，包括吸烟饮酒，这些可能会对大脑的神经细胞造成损害的一些不良习惯。第二，患者可以服用一些药物治疗，包括一些神经营养药物，像奥拉西坦，像多烯磷酰酸胆碱，包括一些曲克芦丁这些神经营养药物，可能都有一定的作用，但是目前我们没有临床前瞻性实验的数据。第三，患者需要适当地增加功能锻炼，包括让大脑得到充足的氧供，经常呼吸新鲜空气，保持室内的通风等等，不要让大脑缺氧。此外，防止脑萎缩还应该适当的进行一些运动，防止大脑缺氧，从而防止导致脑萎缩的发生。
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如何预防脑萎缩
脑萎缩主要是神经细胞的凋亡或者是死亡，造成大脑的容量降低导致。目前的医学水平对已经形成的小脑萎缩尚缺乏有效的治疗方法。从病因上来讲，要去预防脑萎缩，可能有如下的一些手段。比如，第一，一定要尽量减少对大脑的刺激，包括吸烟、饮酒等可能会对大脑的神经细胞造成损害的不良习惯。第二，可以服用一些药物治疗，包括神经营养药物，像奥拉西坦，多烯磷酰酸胆碱，曲克芦丁等可能都有一定的作用。第三，患者需要适当地增加功能锻炼，包括让大脑得到充足的氧供，不要让大脑缺氧。
容易脑萎缩的是什么人
年龄大、难产出生和酗酒的人容易发生脑萎缩。一、属于生理性脑萎缩，就是60岁以上，最明显的更多的是70岁以上脑子萎缩，这基本上是普遍的。二、出生的小孩如果是难产，出生的时候有窒息、有缺氧，这种脑萎缩很难避免。三、喝酒喝得很多的酒精性的萎缩。还有一些接触毒气的脑萎缩。还有的脑萎缩是遗传性的，比如遗传性的小脑共济失调，以小脑萎缩为主。
脑萎缩能不能恢复
脑萎缩一般来说，经过积极的治疗，形态上恢复的可能性比较小，临床上也能很难看到形态学上的一些比较明显的萎缩。当然最早的时候，应该是二三十年前有人做过脑组织移植，认为对于小脑萎缩有一定帮助。现在我们更多的，对于脑萎缩，如果是认为没有症状，实际上我们并不一定是非常紧张，有些病人实际上只是形态学的萎缩，但是没有任何的症状，这时候就应该加强对脑子的这种养护。减少更多的不良刺激，可以适当的用一些神经营养的药物，这样维护脑子的功能，如果是脑子功能比较理想，有点萎缩应该是不用过多的焦虑，这是一点。第二就是对于一些良性的脑积水导致脑萎缩，应该积极的处理脑积水，这也是最近经常提到的，就是正常压力性脑积水，在老年人的里的一个情况，要积极的处理脑积水，减少它进一步加重脑萎缩。
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为什么会脑萎缩
脑萎缩根据部位分为大脑萎缩和小脑萎缩，导致脑萎缩常见原因有老化、脑部病变、经常酗酒等。一、老化。一般人到60岁以上脑子开始逐步萎缩，是种自然老化，无论任何原因都无法延缓人自然老化过程；二、有病因的脑萎缩。对于儿童，若出生时有缺血性脑病，因为难产导致脑部缺氧，这种孩子发生脑萎缩情况概率较正常孩子要高；三、经常酗酒。喝酒过多的人，脑萎缩程度比较早。60岁可能有比较明显萎缩，ct和核磁看到脑萎缩。酗酒人群可能四五十岁，脑萎缩会像60岁的程度。
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什么人容易脑萎缩
年龄偏大、爱喝酒、新生儿难产、接触毒气、有脑萎缩遗传或基因等人群，更易得脑萎缩。脑萎缩主要两类：生理性脑萎缩和病理性脑萎缩。生理性脑萎缩见于年龄偏大人群，年龄一般在六七十岁及以上，是种自然老化。病理性脑萎缩包含以下几点：一、新生儿难产导致缺血性脑病，脑部受到缺氧致使脑萎缩，这类脑萎缩很难避免，导致很多孩子脑萎缩；二、酗酒，是酒精性的脑萎缩；三、接触毒气，也可能导致脑萎缩；四、有些脑萎缩有遗传性，如遗传性小脑共济失调，以小脑萎缩为主，有遗传背景、基因变化，也可能导致脑萎缩。
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脑萎缩就是老年痴呆吗
老年痴呆有明确的诊断标准，它更多的是功能性的脑萎缩，只是形态学的一个表现。也就是说有脑萎缩不一定有痴呆，有痴呆也不是每个人萎缩非常严重。所以脑萎缩和老年痴呆是两个不同的概念。如果是有脑萎缩形态学的变化，痴呆的可能性风险就会增加。所以说这两个不是临床的一个表现，当然如果发现自己有脑萎缩的时候，应该积极的到医院进行咨询，看看有没有减缓脑萎缩进一步发展的措施。因为很多脑萎缩是一个继发性脑萎缩，如果是有很明确的病因，应该积极的处理病因。
