着凉是会导致女性出现有月经推迟的，因为在着凉的时候它会影响卵巢分泌的激素水平，就会出现有分泌的雌激素水平低，子宫内膜生长薄，因此就会引起月经推迟发生。在平时的时候女性要注意避免受凉，也要增加营养，多吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养均衡全面，同时也要注意适当的活动锻炼身体，增强体质，使女性的内分泌正常，也有利于身体健康，缓解月经推迟，使月经周期规律的，从而缓解月经失调而引起的失眠健忘，身体疲乏无力等的情况发生，是比较好的。

女性在月经期如果需要吃一些活血和促进月经的食物和药物，一般来说含有活血化瘀的作用的药物包括桂枝、茯苓、当归、益母草等等。但是对于正常月经的女性，一般不建议过多的吃有活血作用的药物。因为女性的月经本身是受到下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用，引起的规律性的周期性的子宫内膜脱落。过多的使用活血化瘀的药物，可能会使得月经血量过多，甚至造成缺铁性贫血的现象。所以如果平时你现在月经是规则的不建议在经期吃有活血作用的食物和药物。如果平时女性有痛经或者月经量过少的现象，可以适当的吃一些活血作用的食物和药物，但是最好在经前来吃，这些药物不要在来月经的时候吃。

2个月没来月经可能由于怀孕或体内激素分泌异常以及内分泌失调等原因引起。如果在近期有性生活的女性发现2个月没有来月经，要验证一下是否怀孕。如果没有怀孕，再考虑其他因素。情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经迟迟不来。因此，女性日常生活应注意经期防寒避湿。女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。此外，内分泌疾病如多囊卵巢综合症，甲状腺疾病也会引起月经推迟。

精神压力大就是会影响女性的月经，常常会因为精神压力持续过大，而影响下丘脑垂体的内分泌功能，并间接影响卵巢的排卵和内分泌功能，从而就会导致月经失调，常常都是引起月经周期推后，甚至还可能会导致闭经现象。所以精神压力大，其实对月经的影响特别大，所以女性就应该放松调节心情，以免压力过大而对月经造成不良影响。同时对于本身进行备孕的女性，如果长时间精神压力大，就会影响正常的排卵，这时就会导致不能成功备孕。所以一般建议女性备孕都需要顺其自然，不能太过焦虑担心，而需要适当放松，这样怀孕的成功几率才会明显增高。而即使不备孕，也不能够长期处于精神压力过大的状态，以免导致卵巢内分泌功能失调而引起月经失调。

月经不调是影响受孕的，月经不调就是由于没有正常的排卵造成的。正常情况下卵泡开始发育等到发育成熟以后就有排卵，排卵以后雌激素和孕激素就会逐渐的升高，如果是怀孕的话，就会不来月经了，如果是没有怀孕，一般排卵后的14天左右雌孕激素就会撤退，增厚的子宫内膜就会脱落和出血，这样才能够正常来月经。所以月经不正常就有可能没有正常的排卵，没有排卵就不能受孕，这样对怀孕就会有影响的。如果有生育要求，同时又出现月经不正常的话，那需要查明原因进行调经治疗，如果是没有排卵的话，那需要促排卵治疗才能够正常的怀孕的。