膝盖疼是每个人在一生中多多少少都会遇到的问题，而且是越到年龄大了以后，遇到的机会会更多，尤其是见于比较爱好运动，身体比较好的人可能会出现的概率更大一些。跑完步后膝盖疼是什么原因，因为跑步都会使得膝盖的应力增加，所以跑完步之后都会多多少少对骨质疏松或者活动量特别大的病人中都会引起疼痛。出现膝盖疼痛，也说明膝盖软骨是有一定的毛病了，需要引起注意。在年轻人，除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人，活动量稍微大了一点可能就会疼痛，但原因都是一样的，都是因为膝关节的承受的应力过大，时间过长了。所以对于老年朋友，一定要注意自己的身体状况，有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或者有关节炎就不要勉强去跑步，应该到医院里查查体，照照X光片，看看膝关节有没有骨质增生了，关节的改变了。运动是好的，但是不适量的运动，太多的运动又是有害的，一定要结合自己的身体来掌握运动量。对年轻的朋友，如果是出现了膝盖疼痛，可能是说明膝盖有没有先天的因素或者有没有以前的外伤史。有外伤史，比如膝关节扭伤过，是不是有半月板损伤，或者即使没有半月板损伤，明确的明显的外伤，有没有膝关节的滑膜炎。比如一次损伤之后，滑膜肥厚，还没有完全长好，混多了之后，滑膜之后也可能出现疼痛。

骨质疏松治疗是一个综合性的治疗，骨质疏松单单的吃钙片，吃的什么钙片也不可能完全治疗骨质疏松，单纯的要吃钙片，还会100%的骨质疏松。所以骨质疏松治疗有几步：第一步、最基本的是要预防引起骨质疏松的危险因素，然后多晒太阳，少喝容易导致骨量流失的饮料。再一个，第二层就是做运动，运动用力学刺激。第三步、才到药物的治疗，钙和维生素D要结合吃，这样能吸收的更好，至于什么钙片，有好多，各种各类的钙，有碳酸钙、醋酸钙、硫酸钙各种各样钙。最常见的就是碳酸钙，碳酸钙片因为一是价格优惠，再一个吸收率也是最高的，再配好维生素D吃，是最基本的。但是吃了这两种情况下，吃钙、维生素D，骨质疏松能治好吗？治不好，为什么？得吃治疗骨质疏松的药物，看它是高转换的，还是低转换的，比如像糖皮质激素引起的或者绝经引起的，早期这类的都属于高转换的，吃骨吸收抑制剂，那是治疗药物。如果到低转换的情况下，再吃这些骨吸收抑制剂，骨量也上不去，要促进成骨的药物，所以，根据不同的年龄，不同骨质疏松的程度，不同原因引起的骨质疏松，可以采取不同的药物治疗。

骨质疏松是由于骨量减少、骨的细微结构破坏导致骨的脆性增加，容易诱发骨折的一种全身性骨骼病，有原发性、继发性和特发性三类。大多数原因是由于原发性疾病所致，包括性激素水平下降、年龄增长、营养失调、运动不足、过量吸烟及饮酒、低体重或者髋部骨折家族史等等。破骨活动相对成骨细胞活动强，骨重建处于负平衡是骨质疏松发病的基本病理环节。在女性绝经后，体内的激素水平逐渐下降，可以引起钙调节激素的活动产生分泌异常，正常的调节机制发生紊乱，过多的骨重建单位被激活，导致破骨细胞活性强于成骨细胞。人进入老年以后，整体的机能状态趋向降低，消化吸收功能下降，运动量不足，引起钙摄入不足，为了维持血钙平衡，甲状旁腺激素会使骨骼中的钙进入血液循环，从而导致骨质丢失。

骨质疏松是一种因为多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在骨质疏松的诊断中，CT扫描可以显示疏松椎体中央或者整个区域松质骨密度降低，有时椎体松质骨骨小梁也可呈粗点状、蜂窝状或不规则小片状低密度改变，骨皮质可见普遍变薄，而增生的骨赘显示为高密度凸起。另外，三维CT还可以从多个角度查看骨质疏松所致的椎体压缩变形，椎体的退行性变，以及伴有的变形椎体邻近椎间盘的膨出或突出。另外，可以应用定量CT来测量骨密度，提高了骨密度测量的敏感性和准确性。

骨密度可以通过光子吸收测定法、双能X线测定法、定量CT、超声检测这几种方法测得。一、单光子吸收测定法，是利用骨组织对放射物质的吸收与骨矿含量成正比的原理，以放射源同位素的光源，测定人体四肢骨的骨含量；二、双能X线吸收测定法，是通过Ｘ线管经过一定装置所获得两种能量、即低能量和高能量光子峰；三、定量CT，在脊柱、股骨颈和桡骨远端等含量丰富的海绵部位，运用定量CT能观测这些部位的骨质变化。四、超声检测，它是利用超声波传导速度和振幅衰减，来判断骨矿含量多少和骨质结构以及骨强度情况。具有无辐射、诊断骨质疏松敏感的特点。