痤疮反复发作竟是缺锌!痤疮(青春痘)大家都非常熟悉，这是一种普遍的皮肤病，多是雄性激素分泌过多，与皮肤感染细菌有关。最大的特点就是反复发作，时轻时重。专家提醒，如果痤疮久治不愈，反复发作，可能罪魁祸首就是——缺锌!

现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。

痤疮引起缺锌应该如何补?

人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。

1、动物性食物以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。

2、植物性食物含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。

3、吃含锌食物好处多实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。

痤疮反复发作竟是缺锌!温馨提示：千万不要小看痤疮，我们经常看到很多朋友年轻的脸，却长满疙瘩，非常不舒服。所以及时治疗痤疮(青春痘)很关键。留住青春美丽，让痘痘不再来扰。