骨折在出现之后要想有效促进与恢复，各个细节都不可以忽视，首先一定要多注重于休息，休息的时间保持在一个半月左右，另外千万不要吸烟，也同样应该循序渐进的锻炼，最关键的是一定要全面的补充营养，有效促进于病情的恢复，获得所需要的营养。

跖骨骨折大部分是因为脚部被碾压所导致，一旦在出现之后会伴有着剧烈疼痛现象，有时候还会影响到正常的生活，所以就应该选择正确的治疗方式。其实除了需要选择正确的治疗之外，日常的护理也同样不可以忽视，否则就可能会导致病情的恢复产生影响，那么跖骨骨折怎么样恢复快呢？
　　1、休息好
　　如果愈合不好会导致手指形状出现问题，很容易会有长短不一的情况，而且在受伤的时候也会导致正常的生长受到影响，所以尽可能需要选择多做复位，而且在固定的时候，时间应该延迟一个月到一个半月左右，如此才可以开始活动。总的来说就是应该好好的复位，但是在复位时也必须要维持一定的时间。
　　2、不能吸烟
　　在骨折出现后，首先不能够抽烟，也不应让自己受凉，因为这可能就会导致受伤的位置出现变形，也会导致血液循环逐渐减慢，没有办法促进骨折的愈合，一般在固定之后一个月，否则基本上已经进入到愈合阶段，但是可能不是特别结实。所以在骨折之后也不可以剧烈的运动，最好是选择循序渐进的方式，要想达到骨性愈合，最起码也需要保持三个月的时间。
　　3、循序渐进的锻炼
　　在拆除石膏之后，也同样应该选择必要的功能锻炼，能够有效促进血液循环，在锻炼过程中必须要循序渐进，伴随着骨折的稳定成功活动的范围总是由小到大，次数也同样会由多到少，所以后期才有更好的作用。
　　4、全面补充营养
　　在日常的饮食中也应该注意，应该选择高蛋白高能量的饮食，同样也应该选择有效促进于消化的食物，多补充膳食纤维素，多补充维生素，多选择一些能够改善血管的食物，另外也应该选择多吃蔬菜水果，只有如此才能够促进身体的恢复，补充所需要的营养，这些也都是在生活中不可以忽视。