颈椎增生是指颈椎骨质的一个增生，在临床上很常见，治疗的方式也多种多样。最常用是牵引治疗，牵引治疗可以增加关节与骨之间的间隙，能够缓解颈椎增生的这种症状。另外可考虑局部按摩，局部按摩可以缓解局部的症状。此外，理疗也是改善颈椎增生常用的症状。另外可考虑局部按摩，局部按摩也可以缓解局部的症状。另外就是药物治疗，药物包括局部的一些贴敷的药物，也包括一些非甾体的口服的抗炎药物。如果有颈椎增生建议定期到骨科门诊去复查，做相应的治疗。

颈椎骨质增生是最常见的一个退行性改变，这种改变就像人老了以后头发变白、皮肤出现皱褶是一样的，是一种正常的增龄性改变，也就是老年性的改变。这种增生一般不会引起一些症状，所以骨质增生不用去治。人变老是一个自然的过程，人从出生然后到死亡，整个过程出现了从婴儿期到幼儿期、到青年、到少年、壮年、到老年，最后逐渐步入生命的终点，这是一个正常的过程，骨质增生在这个过程中逐渐出现了，所以这种骨质增生不用去治，也治不好。

人类从一出生每一天就是开始老化，而老化到一定程度必定会出现骨质增生，不管是颈椎、胸椎、腰椎，甚至全身任何地方的骨头，到了一定时候都会出现增生，没有人会例外。一般到了医院之后，医生给开具了影像学的检查，尤其是X光片，检查了之后，在二三十岁、30岁以后的病人，只要是做了检查之后，一般报告都会出现骨质增生的这种字眼，出现这种情况一般病人不要紧张，尤其对年轻人，报告了增生也不要紧，对老年人或者是对已经有了相关症状的病人，一般要区别对待。这种增生无关紧要的地方，比如照了个腰椎的X光片，腰椎的X光片反映出来的增生，尤其像前方的增生，侧方的增生都没有关系，但如果增生是向后进入椎管，压迫了神经，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出现了走路不稳，或者颈椎出现了增生，压迫了脊髓，尤其是颈椎压迫脊髓，这种毛病可能就比较重了，就要紧了，要到医院去看一看，压迫到什么程度，由医生来决定下一步的治疗措施。

如果病人出现了轻微的骨质增生情况，主要是长时间低头活动或者中老年人开始出现骨质退变引发的，所以出现这种情况以后，平时一定避免颈部过度受力活动，特别是避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免颈部外伤，以免颈椎增生加重。并且在出现颈椎轻度骨质增生以后，平时可以加强颈肩背部肌肉力量锻炼，来减轻颈椎受力，避免颈椎增生加重，比如行游泳的活动，打羽毛球的活动，卧床期间行飞燕的活动及后弓腰五点支撑或者四点支撑的锻炼，来加强腰背部肌肉力量，减轻颈部椎体受力。并且在颈椎轻度增生疼痛期间，可以通过颈部的针灸、理疗的治疗来缓解颈部疼痛的症状，必要时可以口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛。

晚上睡觉颈椎痛可通过局部热敷、贴膏药以及理疗等方式缓解。日常生活工作压力较大、长期低头伏案工作、久玩手机电脑、姿势不当等，都容易引起颈椎退行性变、相应骨质增生、局部软组织炎症等问题，引起颈椎痛，甚至屈伸、旋转功能障碍等。晚上睡觉时出现颈椎痛，可先热敷，如热毛巾在疼痛处敷一段时间，不可过于潮湿；疼痛部位贴活血止痛膏药或口服止痛药物、活血化瘀药，缓解局部疼痛、改善局部血液循环；及时去医院就诊，排查病因及合理制定治疗方案，避免病情发展；适当进行理疗，如针灸、中频电疗、红外线、中药熏洗治疗等。注意平时多做运动、瑜伽，避免过久低头伏案。