怎样预防老人痴呆
发布时间：2020-05-1359623次浏览
预防老人痴呆需要做的事情比较多，一定要注意定期体检，平时要注意多动脑。另外要注意保持心情愉快，平时有健康的饮食习惯。此外也要注意每天坚持运动，对于维持身体健康，非常有好处。
老年痴呆很多老人都比较容易患有的一种疾病，患老年痴呆症不光会危害到患者身体心理的健康，同时也会给整个家庭都带来极大的影响，所以平时要注意做好预防工作。可以一起来看下怎样预防老人痴呆？
1.定期体检
很多老年痴呆症的发病都是比较隐匿的，生病后也容易被忽视。因此，正确认识痴呆的早期症状，及早发现症状，进行对症治疗，这样才可以帮助患者延缓病情，有利于治疗。老年人平时要定期去医院做体检，一旦发现什么问题，才能尽快治疗，以免导致病情的加重，增加治疗的难度。
2.多动脑
人的大脑就像其他器官和组织一样，只有通过积极地学习和频繁地使用大脑，接受更多的信息刺激，才能发展和拥有活力。所以为了预防老年痴呆症发生，平时要注意多动脑，可以多安排一些时间读书、学习，也要注意培养自己的兴趣爱好，积极参加脑力劳动，对于预防疾病非常有好处。
3.保持心情愉快
长寿的人一般都有着好的心态，心态好，各种疾病发生的几率也会少一些。因为笑本身就是一种有益身心健康的运动，有愉快的心情，对各种疾病自然免疫。医学也说，身心抑郁引起老年痴呆症的几率就比较大，因为容易出现精神障碍，会长时间的生活在自己的世界里。只有心胸开阔，快乐乐观，才能维持健康。
4.健康饮食
身体健康需要每天都摄入全面的营养，尤其是矿物质与微量元素，如果补充不到，就容易影响到人的脑力。所以想要预防老人痴呆，要注意多吃有益于大脑的食物，可以多吃一些鱼，鱼容易消化，也适合老人吃。
5.坚持运动
平时坚持进行运动，可以减少生病的几率。对于预防老人痴呆，也是如此。要注意每天都要坚持运动，可以选择散步，有氧运动，打太极等等。
相关推荐
03:28
阿尔茨海默症初期症状
阿尔茨海默症的表现主要包括：一、早期表现：睡眠障碍：入睡困难、深睡眠少、易醒、多梦、白天倦困、头晕目眩、精神疲惫，常伴记忆减退。二、中期表现：视空间障碍：部分患者可有外出后找不到回家的路、不能精确临摹立体图。人格改变:变得不爱清洁、暴躁、易怒等。三、晚期表现：智力严重损害，反应淡漠或出现幻觉，生活需要照顾。阿尔茨海默症目前还没有逆转疾病发展的治疗方法，因此要提前预防。如日常生活中要合理饮食、加强身体锻炼、保证充足睡眠、增加脑力活动。还可在医生指导下应用某些药物。
老年性痴呆有什么危害
出现老年性痴呆的原因各种各样，而且病因也是非常复杂的，可能和癫痫，免疫系统疾病，甲状腺疾病有关，老年性痴呆症的危害也有很多，像认知功能下降，记忆力下降，生活不能自理，身形消瘦，行为能力受到影响，骨质疏松等等。
哪些人易患老年性痴呆
老年性痴呆的出现也有着很多不同的原因，首先这和年龄有关，另外如果患有心脑血管疾病，更容易会患有痴呆症，除此之外教育程度比较低，绝经后的女性又或者是性格孤僻者，也同样属于高发的人群，需要做好预防。
老年性痴呆的饮食禁忌
老年性痴呆人群在日常的饮食中就应该引起重视，首先不要选择多吃肉类的食物，不要选择吃僵硬的食物，也不应该吃饭比较快速，尽量放弃油腻的食物，也不应该长时间的摄入烟酒，否则可能就会产生许多的问题。
哪些人容易得老年痴呆
老年人是患有老年痴呆的主要人群，除了老年人以外，其中患有心脑血管疾病的人群、绝经女性、教育程度低的人群、性格孤僻者、有家族遗传的人群都是容易患有老年痴呆的主要人群，这样的人群需要经常用脑、多运动、多与人交流来进行预防老年痴呆的发生。
老年性痴呆发病原因
老年痴呆的发病原因跟遗传倾向，进食大量的肉，不健康的饮食有关系，还认为和老年人比较孤独，社会交往少有关系。一个是有遗传的倾向。现在饮食是因素，认为吃的比如太油腻，尤其是肉类的吃太多，尤其是垃圾食品、油炸的、鸡翅、烤翅等，现在主张吃清淡的饮食，要吃的多一点的蔬菜水果。所以看到老年人还是要大量的吃肉，能够保证脑力够用，现在从指南上老年性痴呆的发生跟大量的吃肉，尤其是吃肥肉，吃的红肉，认为是不利的。老年性痴呆的发病原因。随着国家老龄化，老年性痴呆的发生越来越多。老年性痴呆它包括阿尔兹海默，还有血管性痴呆的，还有其它比如路易体痴呆的等。老年性痴呆主要说阿尔茨海默，发病原因以前是认为脑细胞里头有斑块形成，沉积了淀粉样的蛋白，斑块。现在这个理论是在受到挑战。
老年性痴呆有什么表现
老年性痴呆的表现有：记忆障碍、工作受损，影响生活等。老年性痴呆必须是有明显的社会功能受损，影响到日常生活，还要影响的工作，就是社会功能都受损。比如偶尔忘了一个名字、地点。这些都不能去诊断痴呆。所以痴呆一定要影响到生活，影响到工作，才能诊断痴呆。表现有：记忆的障碍。记忆障碍里比较明显的，比如说空间记忆障碍，特别早的表现，它可以表现在找不到家，因为它空间记忆障碍它形成不了，找不到家了。还有上一顿吃了饭，下一顿记不得了，再怎么提示也记不得了，然后以前做饭做得非常熟练的，现在不知道怎么做了，因为不记得该放啥，这个东西在哪放着，都不记得了。首先生活严重受损，以前能做现在不行了，然后工作受损，如果比如说一个老年的一个科技人员，以前比如说写书，这些事都是手到擒来的，但是现在是无论如何也做不了了，比如说一个对来说以前很简单一个事，现在做不了，那么记不得了，所以总体来说老年性痴呆最主要开始的表现就是记忆，然后逐渐会出现空间定向障碍等，但影响了工作，影响了生活，才能诊断痴呆。
老年痴呆的症状表现是什么
现如今老年痴呆症患者是越来越多了，而如果人们想要针对该疾病做好相关的预防措施的话，那么对于该病症的知识就应该有所了解，比如老年痴呆症的症状表现。一般来说，老年痴呆的发作会导致人体出现记忆力衰退、学习能力下降、计算能力下降以及精神障碍等症状。
老年痴呆的病因
老年性痴呆学名又叫阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是非常常见的老年痴呆的原因之一。大家知道阿尔茨海默病目前的发病原因和发病机制还是不清楚的，所以，有家族史的患者患老年痴呆的发病率就比较高；另外像金属的中毒、像铝中毒，也会引起一些问题；另外还有一些长期的慢性的疾病也会诱发老年痴呆的发生，例如脑血管病。所以，老年痴呆是一个病因比较复杂的疾病，目前还不能够完全的根治，而且只能改善症状，让患者延缓痴呆的发生，减缓症状的进展，目前还不能完全根治老年痴呆。
01:51
阿尔兹海默病就是老年痴呆吗
阿尔兹海默病就是俗称的老年痴呆，它主要发生在中老年以上的人群，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明，可能与家族史、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等因素有关。
老年痴呆如何治疗
老年痴呆的治疗包括药物治疗和非药物疗法两种。目前主要有两大类药物，第一大类是促认知药物，第二大类是处理精神行为症状的药物。而关于非药物疗法有很多，通过这些方法可以改善认知功能。非药物疗法：一、体育运动，运动可以增强神经细胞的活性，增强神经细胞的活动水平，延缓大脑的衰老。二、积极用脑，主动去用脑，其中以认知训练和记忆康复为首选，通过这些训练来减缓脑功能的衰退。三、经常参加社交活动，与周围的人群和环境保持接触，避免独处，锻炼大脑的社会生活功能。四、安排规律的生活，合理分配休息和活动的时间，保证充足的睡眠。五、还可以使用各种提示物帮助患者记忆。
03:30
老年痴呆怎么康复训练
老年痴呆康复的训练方法包括认知能力训练、语言能力训练、运动能力训练以及生活自理能力训练。一、认知能力训练，可让患者进行图片匹配，将标有蔬菜、水果、动物的卡片打乱，让患者按种类进行整理；对忘记吃药的患者，可将药物放于闹钟处，设定闹钟提醒；可通过简单的算式来训练患者的计算能力。二、语言能力训练，对于发音不清楚的老年痴呆患者，可教其简单的单词，也可给患者看实物，然后让患者叫出实物的名称。三、运动能力训练，包括肌力增强训练、关节活动度范围训练。四、生活自理能力训练，包括进食、穿脱衣服、洗漱、打电话、理财等方面的训练。
03:14
痴呆的症状
痴呆分为早中晚三期，三个时期的症状不同。痴呆早期主要表现为近记忆力减退，如患者可能忘记早晨或者前一天晚上吃什么东西；还有患者判断能力下降，不能够对事情进行分析、思考、判断。痴呆中期主要表现为远记忆力和近记忆力都严重受损，也就是近记忆力减退，远记忆力也减退。另外患者不能够进行独立的室外活动，在穿衣或者个人卫生以及保持个人的仪表方面可能需要帮助；患者会出现失语、失用、失认。痴呆晚期表现为严重的记忆力丧失，仅存片段性的记忆，即近记忆、远记忆都丧失，生活不能自理、大小便失禁或者肢体僵硬，出现锥体系的症状。通常引起痴呆的原因有两种，第一种是变性病性痴呆，第二种是非变性病性痴呆。变性病性痴呆主要包括阿尔茨海默氏病，即老年性痴呆。非变性病性痴呆主要包括血管性痴呆。
老年痴呆用不用治疗
老年痴呆是老年人常见的神经系统变性疾病，其实目前没有特色有效的治疗方法。但并不是说不需要治疗，此疾病需要治疗而且需要早期进行治疗。老年痴呆早期症状表现为爱忘事、多疑、行为有改变，此时睡眠不好或焦虑、抑郁等。出现这些症状时要到医院进行进一步检查，确诊是否为老年痴呆。确诊后要给予治疗，目前药物治疗是靠胆碱酯酶抑制剂和兴奋性氨基酸受体拮抗剂，胆碱酯酶抑制剂常用的药如安理申、艾斯能；兴奋性氨基酸受体拮抗剂常用药如美金刚，这两种药物对轻、中、重度的老年痴呆都有效，尽管不能够阻止疾病的发展，但也能够减缓疾病的发展。另外老年痴呆要给予行为方面的训练。鼓励患者多用脑，可以练太极拳、唱歌、多参加社交活动。其次，要经常和他交流，作为家人、护理者，要经常和患者交流，使其心态能够保持平和。在饮食方面，老年痴呆和血管因素也有关系，控制老年病对老年痴呆的发生也有帮助。如果患者有高血压，要控制好高血压，可能对老年痴呆的症状有帮助。
03:06
如何早期预防老年痴呆
老年人痴呆也就是阿尔茨海默病，老年痴呆是老年人的一种比较常见的神经系统变性疾病。对于老年痴呆的发病原因，目前还不是很清楚。一般主要原因就是器官的老化而引发这种疾病的发生。为了很好的预防器官的老化，患者需要经常用脑。这样，脑子越用就会越好使。老年痴呆症的患者，在平时需要多进行社交活动，要多与家人进行交流，要注意保持愉快的心情。老年人要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅。保持这些良好的生活习惯，对于预防老年痴呆的发生具有积极的意义。另外，要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。所以，老年人要想方设法保持思维活跃、善于联想；多参加一些脑力劳动，如看书学习、下棋、绘画、做智力游戏、跳舞、演奏乐器等。
