乙型流感可以吃的食物，首先是建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如香蕉、猕猴桃以及苹果等等；其次，建议患者吃一些容易消化的食物，比如汤类以及蛋羹，还有热牛奶以及米粥等等；再者，建议患者不要吃滋补的食物以及油腻的食物。

乙型流感这种不良症状的发生，对于患者的身体健康的影响，还是不容小视的，会导致患者的身体健康承受着巨大的疾病威胁，十分不利于提高生活质量，需要及早治疗，还要注意饮食。下面让我们了解一下乙型流感吃什么食物吧！

1、宜新鲜果蔬

建议患者有必要多吃一些水果，比如苹果以及香蕉，还有猕猴桃以及橙子等等。究其因，这些水果含有十分丰富的维生素C，能够帮助患者缓解疾病所诱发的不适感。

患者还可以多吃一些深颜色的蔬菜。究其因，通常而言，蔬菜的颜色越深，那么营养就会越丰富。而绿叶蔬菜含有十分丰富的抗氧化剂，能够缓解一下乙型流感所诱发的不良症状。

除此以外，蔬菜以及水果还含有比较丰富的胡萝卜素，能够促使人体黏膜组织增强，而大量的维生素C，能够提高人体免疫力，继而可以抵御细菌以及病毒入侵。

2、宜易消化食物

建议患者最好吃一些汤类以及米粥，还有蛋羹以及热牛奶等等这些容易消化的流质食物，以减低食物对于胃肠道的刺激，减轻胃肠道的负担。

3、多喝温开水

建议乙型流感患者务必要多一些喝温开水，建议每日喝水起码2500ml到3000ml，包括开水以及食物中的水分。

4、忌滋补食物

需要注意的是，在乙型流感期间，切莫吃那些滋补食物，否则不但不可以提升自己的抵抗力，还有可能会导致病毒困于患者的体内，继而导致病情加重。因此，患者切莫乱进补。

5、忌油腻食物

乙型流感不宜吃那些油腻的食物，否则会导致消化不良而导致病情加重。还有一些患者会感觉到口内无味，又或者是口苦，继而导致没有食欲，所以患者的饮食结构，应该必须拥有充足的营养的同时，还要可以增进患者的食欲，比如白米粥以及小米粥，还有小豆粥等等。与此同时，不妨配以一些甜酱菜以及大头菜，还有榨菜以及豆腐乳等等小菜，建议以以清淡为主。