月经规律的女性，建议月经第10天左右开始做B超或使用排卵试纸进行排卵监测指导同房。卵泡的发育过程经历始基卵泡、窦前卵泡、窦状卵泡、排卵前的卵泡四个时期。排卵前的卵泡是卵泡发育的最后一个时期。正常育龄期女性月经刚结束时，B超可见2～9mm卵泡，称为窦卵泡，通常数量6～11个。如果窦卵泡数量小于等于5个，提示卵巢储备功能不良。而正常育龄期女性排卵期一般可见1个或2个较大优势卵泡，长到18～22mm成熟后排出。如果平素月经规律，可以从月经第10天左右开始做B超或使用排卵试纸进行排卵监测指导同房。月经规律的女性，排卵日大约在下一次月经前的12～16天。月经不规律的女性可使用排卵试纸或B超排卵监测观察排卵期。排卵前2～7日内建议男性提前排一次精，保证排卵期的精子质量，提高受孕概率。

姨妈血是褐色可能月经未干净、经血不畅淤积、妇科疾病、黄体功能不全、宫内节育器、甲状腺等。1、月经未干净：就是月经还未结束，只是经量少，与白带混合在一起呈现出的褐色，这种情况是正常的生理表现。不需要特殊处理。2、经血不畅淤积：月经后血褐色可能因为月经期出血量少，经血排出不畅，在子宫内淤积所致，如宫腔粘连、子宫内膜炎等。3、妇科疾病：宫颈糜烂、子宫肌瘤及子宫内膜息肉等也会导致褐色分泌物的出现，需要去医院做一下妇科检查及盆腔彩超。4、黄体功能不全：黄体功能不全不足以支持子宫内膜充分发育，其次还有黄体功能萎缩不全。5、宫内节育器：宫内节育器的安置也会出现褐色分泌物现象。6、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神类药物、内分泌因素也会扰乱月经，导致月经量少颜色呈褐色。

治疗乳腺增生时，需要调整身体，必要时用药物治疗。乳腺增生多数属于生理现象，并非疾病。从形成原因上来看，主要是体内的内分泌失调，雌孕激素的代谢异常。所以从治疗上来说，提倡以调整为主、治疗为辅，调整包括以下几个方面：一、自身要调整情绪，保持愉快心情。二、注意营养均衡，不要吃过多的高脂肪餐的饮食。三、增加运动。通过以上这些调整方式，有一部分乳腺增生可以得到缓解，对于一些疼痛明显、结节明显的患者，通常还要采取药物治疗，药物治疗主要有以下几种：一、在临床上常用中药，以活血化瘀的中药为主，在市面上常用的一些药物主要有小金丸、夏枯草、加味逍遥丸等，都可以起到缓解作用。二、比较明显的增生，要考虑西药治疗，西药主要用雌激素受体的竞争剂，比如他莫昔芬，也叫三苯氧胺，可以和雌激素竞争雌激素受体，起到一定的治疗作用。如果在治疗过程中，发现乳腺的结节感越来越明显，一定要注意做检查，除外其他的疾病。

我们知道如果怀孕之后，受精卵会种在子宫内膜上，在子宫内膜生根发芽。就像种子一样，子宫内膜就像土壤，如果过薄，就像一个贫瘠的土地，不利于种子的生根发芽。所以，如果子宫内膜过薄肯定是影响受精卵的着床，影响胚胎的发育，容易造成流产或者是早产。再有子宫内膜过薄的情况下，月经量也会逐渐减少，对于患者心理和生理方面都会有很大的影响。当然子宫内膜过薄，有时候还跟人体激素水平有关系，人体的激素会让子宫内膜逐渐的增生，如果激素水平很低，各种原因造成了激素不足的情况下，也会造成子宫内膜过薄，最终影响患者的排卵和受孕。所以，对于子宫内膜过薄，我们还是要更给予重视的。

人工流产后短距离出门没有问题，两周复查没有问题就能出远门。人工流产是意外妊娠的补救措施，在做完术后需休息，但要适当活动，不能完全卧床休息，以促进积血的排出。短距离出门是没有问题的。想出远门，出去出差旅游，做完手术术后两周复查后没有问题才能出去。饮食调节上，吃高蛋白的饮食，不要感冒着凉。人工流产后有恢复期，术后两周出血会干净，做完人工流产的一个月左右会再次来下一次月经，期间要做好避孕措施。注意下次月经的情况。人工流产后一个月超过了10天以上没有来，要到医院检查是否怀孕，或有没有宫颈粘连。