如果经常吃高油、高脂、高蛋白的食物，会让奶水变得浓稠；产褥期身体虚弱，出汗比较多，如果喝水少，体内严重缺水时，奶水中的水分含量低，也会导致奶水浓稠；乳腺不通，乳汁无法顺利排出，长时间在乳房中堆积，也会导致奶水变得浓稠。

母乳是小宝宝最好的食物，所以越来越多的妈妈们会选择母乳喂养小宝宝。有些妈妈产后乳汁像水一样，特别稀，宝宝吃后没多久就会饿了；还有些妈妈的乳汁特别稠，宝宝吮吸起来特别费力，还可能会导致乳腺淤积，出现乳腺炎等，那么，奶水浓稠是什么原因造成的呢？
　　一、奶水浓稠的原因
　　1.经常吃高油高脂的食物
　　产后为了促进身体尽快恢复，并促进乳汁的分泌，往往会吃一些高油、高脂、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪蹄汤等，这些营养物质正好是乳汁的制造原料，所以奶水就会变得浓稠。
　　2.体内缺水
　　产褥期身体虚弱，出汗比较多，此时如果喝水比较少，就会导致体内缺水。如果乳房没有胀痛的感觉，只是奶水很稠，可能是体内缺水，液体供应不足导致的，奶水中的水分含量少，所以就会比较浓稠。
　　3.乳腺不通
　　如果乳腺管不通畅，产后虽然已经分泌的乳汁，但是乳汁无法顺利排出，就会在乳房中堆积，时间长了，乳汁就会变得越来越稠。这会让乳腺管会更加不通畅，严重时会引起乳房胀痛、乳腺炎等。
　　二、哺乳期奶水浓稠怎么办
　　1.减少高蛋白食物的摄取
　　因为奶水浓稠和饮食有很大的关系，所以奶水过稠时，应该少吃猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的食物，慢慢的乳汁就会变得稀了。
　　2.多喝白开水
　　体内缺水会让乳汁变得更加浓稠，所以想要让浓稠的乳汁变得稀一些，要注意每天多喝白开水，这样也可以稀释奶水，同时还有利于降火，对身体健康有利。
　　3.多吃果蔬
　　新鲜的果蔬中含有的脂肪、蛋白质都比较少，产后多吃一些果蔬，既可以为身体补充营养，促进产后身体的恢复，又不会造成乳汁中的脂肪、蛋白质过量，能让乳汁就会慢慢的变稀。