低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

如果是长期容量不足引起的低血压，可以多喝汤水和粥，如果是长期低盐食物引起的低血压，可以多补充一些高盐饮食。在临床中可以经常看到有血压偏低的患者，如果成人的血压经常小于90/60mmHg，就认为是低血压发生了，如果是低血压发生了，要第一时间到心内科门诊就诊，在专业医生的指导下，进行饮食、运动和生活方式的调整，医生会根据不同的低血压的状况采取不同的方案。如果是长期容量不足引起的血压偏低，就可以在食物当中多补充容量，可以多喝一些汤水，多喝一些粥，补充容量之后，就会使低血压低灌注的情况得以充分的缓解和改善了。还有一些人，摄入盐分的含量就比较少，长期过低盐分的食物也会导致低血压的发生，这个时候就要进行电解质的化验，如果发现有低钠低氯的现象发生，就要在饮食中多补充一些高盐饮食，电解质过低的情况得以纠正以后，低血压的状态就可以充分的缓解和改善了。在临床中除了饮食控制，要定期的监测血压，每一天要在三餐前后以及睡前测定血压，如果血压长期低于90/60mm汞柱，这说明低血压低灌注的情况是比较频繁的，就要在医生的指导下对饮食方案进行调整，如果通过饮食调整之后，血压低的状态仍不能改善，就要进一步的到医院就诊，明确是否有病理性因素导致的血压过低。在临床中，病理性因素引起的低血压包括严重的贫血、消化道出血、甲状腺功能减退等等，就要明确是否有这几类疾病，如果有这些疾病就要充分的去治疗，调节之后才能使低血压的状态得以缓解和改善。

低血压患者如果没有器质性病变的话一般情况下是可以治好的。血压是指血液通过血管壁的侧压，低血压是指血压低于90/60mmHg，患者出现了低血压的现象，首先应该到医院排除一下相关的病变。如果患者只是暂时性的生理性低血压，一般在改善生活习惯和饮食习惯后，低血压的症状就会有所缓解。如果患者已经出现了器质性的病变，可以使用一些扩张血容量或者收缩血管的药物，常见的有氟氢可的松，奥曲肽等，但是此类药物一定要在医生的诊断下遵医嘱进行使用。此外患者在日常生活中需要注意体位性低血压的发生，避免突然的站起或坐下。

血压低的患者可以吃蛋白质、肉类、鱼、虾等，烹饪时候适当增加盐分，适量增加饮茶，适量饮用红葡萄酒。红葡萄酒中含有内黄酮和茶多酚，对于血脂的控制有好处。对于低血压的患者，首先需要判断引起低血压的原因。低血压可分为，生理性低血压，或病理性低血压，一些慢性消耗性疾病，均可引起低血压。需要针对病因进行相应的调整。对于血压偏低的患者，除食物以外，要求患者在体位转动的时候，要注意防止因头晕而跌倒。血压偏低需要排除病理因素，例如艾迪生病，可导致血压稍微低一点，但是血钾会增高，没有特殊原因的低血压患者，主张适当在饮食中稍微增加盐分和营养。消耗性疾病的病人，例如：肺结核、肿瘤，这些病人饮食摄入量很少，尽量鼓励患者增加摄入量，增加收入量有困难时，可以使用一些消化酶，增加患者的食欲。此外，对于快慢心律失常的低血压患者可以使用中成药，例如：生脉饮、参松养心胶囊，成分中含有人参、麦冬、五味子，都可以适当服用。血压低的患者，如果有营养不良，要适当增加营养。

低血压患者饮食方面多吃含优质蛋白、补气益血等食物，有助于改善血压偏低症状。目前对于低血压没有诊断标准，一般认为血压低于90-60毫米汞柱，属于低血压。在饮食上应注意适当增加食盐摄入量，多吃优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够维生素、人体所需矿物质。也可多吃红枣、桂圆、桑葚等有补益气血食物，有助于低血压状况改善。应适当增加钠盐食入量，有利于低血压状况改善。必要时可用中药，如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等治疗。低血压患者不仅要在饮食上采取相应措施，还可通过多运动、锻炼等方式，改善血压偏低状况。对于低血压患者，饮食上没有特别忌口，注意不吃或者少吃能增加尿量食物即可。如西瓜吃多可能会增加尿量，血容量相对偏低，使血压下降。低血压患者治疗上应先查找原发病，饮食调理是辅助治疗措施。尤其对病理性低血压患者，不能只依靠饮食调理改善血压低状况。