韧带重建术后的康复训练方法
发布时间：2019-11-2957265次浏览
进行韧带重建手术，能够缓解患者膝关节运动障碍的情况，能够对韧带的损伤和撕裂进行保护和缓解，避免情况恶化。患者在手术以后需要进行康复训练，在刚刚手术完成以后，需要对下肢的肿胀情况进行消除，另外可以根据医生的建议来进行运动训练。
韧带对维持关节的稳定有着重要作用，一些患者出现韧带损伤、撕裂以及断裂的情况，都会造成关节位置的松弛，长期不进行治疗和康复训练，则容易导致肌肉的萎缩，影响肌肉的健康发展。那么患者进行了韧带重建术后的康复训练方法有哪些呢？
一、手术后一到两周
在进行手术以后的一个星期以内，患者仍然是处于炎症的反应期，这个时候应该以减轻患者的关节疼痛感为主，对下肢的肿胀情况进行消除。避免关节出现积液。尽量保持肌肉的活动，减少肌肉萎缩情况。手术以后患者可以把腿抬高放在枕头上面，足尖向正上方，膝关节下部的位置应该空出，不能够用枕头垫着。若患者感觉到疼痛剧烈，则需要在医生指导下摆放到合适的体位。在二十四小时以后可以用拐杖来走路。
二、手术后二到四周
在手术以后的两周到四周，患者需要进行康复训练，来加强膝关节的活动度。尽量以加强患者腿部肌肉力量为主。患者可以进行脚踝训练、滑板训练以及股四头肌等长收缩，并且进行直腿抬高等运动。此外患者可以在双拐或者是支具的保护下进行负重行走，让腿部的负重能力增加，在到手术第四周之后，再过渡到用脚掌着地进行步行。
三、手术后五到六周
在手术之后的第五个星期到第六个星期，患者需要进行膝关节的稳定性训练，可以进行小腿抬腿动作训练，来让韧带的重建能力增强。患者可以适当地进行步态训练。在训练的时候身体要依靠着墙壁，让双腿分开与肩同宽进行训练，每次维持十秒即可。
四、手术半年左右
在进行手术半年左右，患者需要进行术后的肌肉锻炼，让肌肉力量得到恢复。
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一般这种韧带的拉伤往往是跑步运动员在跑步过程中瞬间的牵拉导致大腿根部内收肌，止点位置肌肉韧带的损伤。这种情况下首先最重要的就是需要停止运动多休息制动，避免引起疼痛症状的牵拉动作还有姿势比如屈髋、内收这些动作。如果疼痛比较严重，可以适当的拄拐部分负重来减轻疼痛不适。同时要尽早的对肌肉韧带拉伤的部位进行冰敷、消肿处理。冰敷可以减少局部和毛细血管的渗出，减轻肿胀缓解疼痛同时也可以促进韧带的愈合。另外可以口服消炎止痛药物比如扶他林，还有活血化瘀的药物像云南白药胶囊、蛔虫胶囊这些药物，当然也可以外用消炎止痛药膏还有乳膏像辣椒碱软膏这些进行治疗。当急性期2-3周过去以后，可以去康复科做康复方面的治疗，局部进行烤电、艾灸这些治疗，促进血液循环促进韧带的修复。到6-8周以后，可以进行适当的恢复性训练，因为这经过6-8周以后韧带应该已经基本上愈合，这时候肌肉可能会有僵硬还有肌肉力量有些减退，这个时候比较重要的就是恢复病人的肌肉的力量还有关节活动度。在肌肉力量训练方面主要是提倡做直抬腿运动，直抬腿锻炼腰部还有膝关节的肌肉，股四头肌、髂肌，还有外展抬腿锻炼一下臀中肌的力量，还有后肾锻炼臀大肌力量，还有蹲马步的训练。同时以后要避免过度运动，避免导致病情的反复。
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膝盖韧带拉伤多久能好
膝关节韧带拉伤，出现关节局部疼痛肿胀，活动受限，膝关节不稳、发软、无力，局部的淤青、瘀斑。当患者的淤青，局部的出血慢慢散开以后，就会表现为关节周边皮肤的淤青、瘀斑，这种情况下想要彻底恢复，一般得需要将近一个月，严重者可能时间长达三个月或者以上。恢复的时候建议，一定要进行有效的支具的固定，关节的保护，循序渐进的功能康复锻炼，避免病情的加重。
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韧带损伤好治疗吗
首先需明确哪个部位损伤，手腕扭了也是手腕的韧带损伤，肌腱拉伤了也可造成韧带损伤。所以，需根据损伤的程度，损伤的部位去治疗。内侧副韧带损伤，一度需带个支具，制动一段时间。二度问题也不大，对症的治疗，冷敷，用点消炎止痛或活血化瘀的药，制动6周。三度的它已经断，膝关节不稳定，需手术。损伤交叉韧带也一样，前交叉韧带或者后交叉韧带损伤，关节不稳定，需手术。所以，韧带损伤治疗需根据损伤的程度、部位、伤到哪个韧带，是否有合并的韧带损伤去综合治疗，无法笼统回答是否好治疗，需具体问题具体分析。
韧带损伤有哪些症状
韧带损伤会有疼痛、肿胀、关节的不稳等症状出现。韧带一般位于关节的周围，起到稳定关节的作用。韧带损伤是运动当中姿势不当以及外部暴力造成的，韧带按损伤程度可以分为挫伤、撕裂伤或者是断裂。1、疼痛。2、肿胀，可能会发生于关节的周围，也可以发生在关节内。3、关节的不稳，侧副韧带撕裂或者挫伤，还有部分稳定，如果是断裂可能会引起关节的不稳定，如手指的侧副韧带损伤，还会引起手指的半脱位或者脱位，膝关节的内侧副韧带损伤可能会向外侧不稳，外侧副韧带损伤以后可能会向内侧不稳，导致关节的晃荡。如果韧带损伤没有正确合理的治疗，可能会留下关节不稳、脱位，以及后期可能会引起关节炎。出现韧带损伤以后可以去医院骨科做X线检查或者MRI核磁共振成像检查，来明确损伤的程度和部位，再做及时的针对性治疗。
手腕韧带拉伤怎么办
患者出现手腕部韧带拉伤，首先，一般避免腕部的运动，避免提重物，这样可以减轻局部进一步损伤。患者可以带腕托，这样可以使腕部进行制动，抬高患肢，有利于消肿，一般可以进行口服一些活血化瘀的药物。如独一味分散片或者是活血止痛胶囊，都有很好的活血化瘀的作用，有利于周围的韧带修复。患者疼痛比较厉害，可以口服非甾体类抗炎药。如诺洛昔康、美洛昔康进行止痛，患者在治疗后期可以拆石膏，或者是腕托进行功能锻炼，还可以使用一些红花油，正骨水等。
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手腕韧带拉伤怎么办
手腕韧带的拉伤首先要问病人有没有外伤，是什么原因引起的韧带拉伤，根据不同的病因采取不同的办法。第一，要禁止手腕的活动，减少手腕的负重，这样有利于韧带拉伤的修复。第二，可以做热敷，理疗。第三，可以做手法按摩，进行局部的舒筋活血，达到止痛的目的。第四，外用一些草药外洗泡洗，甚至贴一些止痛的膏药均可达到目的，使拉伤的韧带得以完全恢复，使关节功能得到恢复。
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韧带拉伤怎么治疗
如果属于轻微的拉伤，可以做保守治疗，进行推拿、按摩、理疗，甚至烤电等保守的治疗方法。严重的韧带拉伤，需要手术的要尽快手术，否则影响韧带关节方面的功能。上述说的这些就是保守疗法。如果韧带撕裂拉伤比较严重的，那么需要手术治疗。首先要检查拉伤的部位有没有伴有关节方面的损伤，或者是神经有没有受到一定的损伤。所以韧带拉伤不严重的可以采取保守治疗，就可以达到治疗的目的。
韧带拉伤怎么恢复快
韧带损伤是由于局部的暴力、骤然冲击以及过度的牵拉而导致不同程度的韧带纤维，或其附着处的损伤以及断裂等，常常会造成病变部位的疼痛、肿胀以及活动受限等表现，韧带损伤常常伴发关节的脱位、半脱位、乃至完全脱位等。韧带损伤后，怎么恢复快？若单纯的韧带拉伤，仅有韧带纤维的部分损伤，无完全断裂的症状。我们可以进行患肢的制动，避免负重以及剧烈的运动，同时进行适当的功能锻炼。另外我们对局部受伤处进行冰敷，抬高患肢，以减轻肿胀，促进静脉以淋巴的回流。必要时，我们可以对于韧带损伤处进行局部的加压包扎，以尽快促进韧带拉伤处的愈合，而对于韧带拉伤导致的韧带的完全断裂，一般需要行手术治疗。
膝韧带断了怎么接
膝韧带部分撕裂时可采取韧带缝合修补术，术后支具固定四周。造成膝韧带断裂，一般多是发生外伤或做出超出关节活动范围的动作时，导致膝韧带被牵拉而引起撕裂或完全断裂，膝韧带断裂后会有疼痛、肿胀、及活动障碍关节部位等症状，当膝部受到外伤后要及时就诊。膝韧带完全断裂也可以采取关节镜手术，先通过关节镜检查确认韧带断裂情况，然后再，关节镜下将肌腱筋膜等组织韧带重建，恢复关节稳定性，术后用石膏支具固定三个月，半年内避免体育活动。膝盖韧带断裂术后，饮食要以清淡为主，多吃营养丰富、易消化、高蛋白的食物，戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性食物等促进韧带恢复。
关节韧带手术后的康复训练方法
关节韧带手术并不是一劳永逸的，术后的康复训练对于病情的恢复十分关键。在手术之后，患者要进行关节活动度训练、肌肉训练以及本体感觉的训练，以恢复关节的活动功能，促进病情的恢复。
韧带拉伤怎么办
对于比较热爱运动的人来说，韧带拉伤是比较常见的，通常和不正确的运动方式有关系。出现了韧带拉伤需要根据程度进行治疗，一般韧带拉伤有轻度拉伤，中度拉伤和重度拉伤，如果只是轻度的韧带拉伤，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。对于中、重度的韧带拉伤，我们则是需要注意及时到医院处理了。
韧带拉伤的症状
在日常生活当中，部分人会因为各种各样的原因出现韧带拉伤的情况，因此患者在拉伤后多半都会出现明显的疼痛感觉。而且如果患者的症状比较严重的话，还会出现肿胀以及大量出血的情况，与此同时大家会明显感觉到自己活动受限，所以一旦拉伤后，就需要及时进行治疗。
