腺肌症痛经让很多女性非常的痛苦，其实可以通过一些保守的方法来进行缓解，比如在医生的指导下使用中药方或者在专业医务人员指导下艾灸，如果想要从根源上处理这个问题，还得到正规医院的妇科接受手术治疗，术后要注意调养和休息。

不少女性在日常都喜欢吃生冷的食物，平时也不太注重腹部的保暖，甚至存在偏食或者节食的情况，就很容易引起月经不调，痛经就是其中的一个不同类型的痛经，需要用不一样的方法来缓解，那么腺肌症痛经怎么缓解？
　　1、中药缓解痛经
　　腺肌症痛经通过瑜伽等运动来缓解的效果并不是很好，毕竟是存在了身体上的健康状况，还是要注意选择用药物的方法来改善，才可以让女性的当前症状有一些改善。腺肌症痛经可以通过中药的方法来进行调理，一般建议需要连续吃一段时间的活血化瘀的药物，对痛经的环节会有一些明显的功效，但是由于每个女性的实际体质和病情有一些差异，所以具体的中药方就应该要咨询专业的中医，而不是盲目的吃一些具有相关功效的药物。
　　2、艾灸治疗
　　艾灸是中医中比较常见的一种治疗疾病的方法，目前也广泛的用于一些健康状况的调理，其实遇到腺肌症痛经状况也可以通过艾灸的方法来缓解。腺肌症痛经患者需要在专业人员指导下进行艾灸，同时也需要注意选择一些品质比较高的艾草，也要利用一些功能比较完善的艾灸器材，才能够在短时间内起到缓解痛经的作用。
　　3、手术治疗
　　腺肌症痛经可以通过上面的方法来缓解，但是并不能够从根源上得到治疗，容易反反复复的出现这样的情况，如果女性想要从根本上摆脱这方面的痛苦，那么通过手术治疗是相对来说比较可靠的一种方案。
　　腺肌症痛经女性在手术后应该要注意饮食的清淡，千万不要吃辛辣和刺激性的食物，也不要吃寒性和凉性的食品，豆制品也应该要少吃一点。腺肌症痛经手术之后应该要多注意休息，应该要根据身体的恢复情况来决定性生活的时间，否则大家有可能会引起比较严重的手术后遗症。