牙龈出血是一种较为常见的口腔症状，牙龈出血应及时去除局部刺激因素，包括治疗食物嵌塞、去除不良修复体等，并且应该定期进行口腔检查，注意口腔卫生，养成早晚刷牙、使用牙线等牙齿邻面清洁工具的习惯，不挑食，避免生冷、刺激性食物，要戒烟，多吃富含维生素的蔬果。规律作息，避免熬夜，在身体状况允许的条件下进行适当的锻炼，提高免疫力。对于可能伴有全身疾病相关的牙龈出血，应给予足够的重视及时进行相关检查，针对疾病采取相应的治疗措施。

牙龈的慢性炎症和炎症性增生是牙龈出血的最常见病因，如慢性龈炎、慢性牙周炎、牙龈乳头炎、牙龈增生等，坏死性溃疡性龈炎即牙周炎也可引起牙龈出血。某些血液病，如血友病、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，以及某些肿瘤，如血管瘤型牙龈瘤、早期牙龈癌等；某些全身疾病，如肝硬化、肾炎、后期，系统性红斑狼疮等，由于凝血功能低下或严重贫血，均可出现牙龈出血等症状。服用阿司匹林等活血药物也可增加牙龈出血的几率。

牙膏盒外包装上有配方列表，看一下有没有标明氟的含量，没有的话就是不含氟。任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果在非高氟区正常使用，含氟牙膏是安全的。？对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏，并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用成人含氟牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。

牙龈出血通常是由于牙周病、牙颈部龋洞以及牙结石刺激以及全身疾病所导致。一、如果牙齿四周的组织发生病变，易导致毛细血管扩张、充血、牙龈水肿、疼痛。一旦机体在刷牙不当或咀嚼比较硬食物时，就会使牙龈出现出血症状。二、牙颈部的龋洞。当牙颈部出现龋洞，如果没有及时补缺，易刺激到牙龈，导致牙龈发炎，严重时会出现破坏、出血。出现这种症状时，会建议及时处理局部的病灶，服用消炎的药物。三、牙结石刺激。如果牙颈部有很多细菌，会刺激到牙龈，是牙龈出现红肿发炎，疼痛严重时也会出现出血的症状。四、全身性的疾病。如果患者患有肝硬化、老年高血压、血液病等，易在刷牙时出血。出现这种症状要及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗。如有实物存在这种牙面，牙龈上应该在进食后及时的进行清洁，并且可以利用牙缝刷、牙线、刷牙器，对存留食物进行及早的清除，避免牙龈炎的发作，导致刷牙出血这种情况的发生。

经常牙龈出血原因，从局部因素以及全身因素两方面进行考虑。局部因素有牙龈炎，全身因素有肝硬化、高血压和长期服用某种药物。局部的因素是牙龈炎是由于牙菌斑的刺激导致牙龈的红肿出血。牙周炎由于局部的刺激因素，导致牙龈红肿、出血，以及有较深的牙周袋。由于有长期邻牙关系，导致邻接不良，有食物嵌塞的情况，也会导致牙龈乳头炎、有疼痛、出血这种现象。全身的因素有高血压、肝硬化以及长期服用某些药物，如抗凝的药物以及血液病、血友病这些，都可能引起牙龈出血。这时应该做必要的全身检查，做临床的化验检查，来明确这种病因。