想要调理自己的妇科炎症，女性首先要注意一下自己的饮食营养，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜；其次，要拥有规律的安全性生活，不管是不安全性生活，还是没有规律的性生活，都危害健康。最后，注意个人卫生以及适量生育。

我们知道，女性的生理结构是比较特殊的，因为阴道口基本没有屏障的阻挡，很容易跟外界的细菌相接触，所以很容易出现细菌感染，诱发妇科炎症的出现，继而给患者的健康带来了严重的伤害。那么，妇科炎症怎么自己调理？下面了解一下吧！
　　1、注意饮食营养
　　要想拥有健康的身体也是不可缺少的一部分。对于一些患有妇科炎症的女性而言，在饮食上必须多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，维持身体所需的各种维生素以及微量元素，再者，要以低糖，低脂以及低盐为原则。少吃一些辛辣以及刺激的食物，控制好自己的体重。
　　2、性生活要有规律
　　有一部分的妇科疾病都是因为不安全的性生活所诱发的，因此在进行性生活时务必要放松心情，缓解心中的压力，而且务必要注意卫生，做爱后及时清洗外阴，再者在经期间务必要禁止性生活。
　　3、注意个人卫生
　　因为内裤会给女性私密处直接接触。因此女性在选择内裤时尽量以棉制品为主，这样能够保持外阴的清洁以及干燥，而且新买的内裤务必要清洗后再穿，确保内裤清洁的最佳方法就是用手洗，尽量不要用洗衣机进行清洗，还要在阳光下进行暴晒。
　　4、注意适龄生育
　　如今，随着社会的不断进步以及快速发展，国人的思想也越来越开放了，以致很多女性都出现了过早生育的情况，这种情况的发生，无疑大大增加了患上妇科疾病的几率，比如子宫肌瘤以及卵巢癌，甚至是宫内膜癌这些妇科癌症。为了保持身体健康，建议女性不要过早生育。
　　女性需要注意的是，妇科炎症对于患者的影响可以说是可大可小的，但是绝不是小儿科，小毛病！一旦妇科炎症严重了，那么有可能会影响女性的生育能力的。