好多年前，网上就开始流行一种说法：“啪啪啪不仅可以促进感情，还能健美身材，是很快捷的燃脂项目”。很多小情侣就有一种感觉，好像自己经过床上运动真的有变瘦一样。其实啪啪啪并不能让人变瘦，这些不过都是当事人的心里安慰。但啪啪啪可以让女性的身材曲线更加完美倒是确有其事。

很多年轻的小情侣感情浓烈，经常都要进行床上运动，一些坊间传闻说的是，啪啪啪可以减肥，很多女孩子对这个都很好奇，觉得可以一举两得，那究竟这个说法对不对呢，接下来就由我给大家解释下，啪啪啪可不可以减肥。
　　1、首先可以肯定的是，啪啪啪对人体是有好处的。热恋中的情侣会更期望肌肤的接触，渴望更深层次的交流。啪啪可以促进两个人之间的精神和身体兴奋，可以促进身体分泌更多的雌激素和雄激素，促进身体分泌更多的多巴胺。对于一些长期不做爱的女性来说，雌激素会减少，身体机能也会下降，性格上也会产生变异，容易烦躁，不安，易怒等问题出现。如果啪啪的话，则会对男女的体内性激素起到促进作用，这会使女性性激素比平时高出3至5倍，会保证身体的良好的血液循环。
　　2、其次，“啪啪啪”的话确实会消耗许多热量。人在过性生活的时候，全身的各个系统和器官都会出现一定的生理和心理反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等等。而在性高潮时，呼吸次数、心跳均会加快及增多。所以有人会认为，性生活会使人消耗大量热能，从而起到减肥的作用。
　　3、当然，如果性生活可以减肥的话，估计很多女孩子心里都乐开了花。不过，科研人员也对这个问题进行了研究，科研人员将性生活时的热能消耗和跑步等运动进行了对比，发现性生活消耗的平均热量其实是远低于跑步的热量的，所以说，想要减肥的美女们可能要失望了，还是建议选择跑步等高强度的运动的。