安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕晚期骨质疏松怎么办

发布时间:2019-09-0658372次浏览

当女性朋友在怀孕的期间,对钙的需求会比较大,一旦供给跟不上需求就会引起骨质疏松。当孕晚期骨质疏松的时候,女性朋友千万不要着急,以免影响到肚子里面的孩子。这时候可以通过多晒太阳,适当的运动,调节好自己的饮食,服用钙片蛋白质粉来进行调理。

骨质疏松会加重孕妇在孕晚期的腰部疼痛感,而且还容易造成骨折,是非常危险的。所以一旦出现骨质疏松,就需要积极的进行调理,让自己尽快的恢复,那么孕晚期骨质疏松怎么办呢。下面就让我们一起来具体的了解一下吧!
  1、多晒太阳:在孕晚期的时候,可以通过多晒太阳来改善骨质疏松的情况。多晒太阳是可以促进钙的吸收的,有利于骨的形成。所以孕妇在孕晚期的时候,可以多晒晒太阳,这样也可以让自己的心情舒畅。
  2、适当的运动:在孕晚期的时候,还可以通过适当的运动来改善骨质疏松。由于是孕妇,而且又是孕晚期,是千万不能做剧烈的运动的,以免危及到胎儿的安全。这时候可以多爬爬楼梯,进行快走来进行调理,通过适当的运动,不单可以促进骨细胞的形成,改善骨质疏松的情况,而且对于需要顺产的孕妇,也是很有帮助的。
  3、调节饮食:在孕晚期的时候,还可以通过调节自己的饮食来缓解骨质疏松。这时候需要多注意钙质的补充,可以多喝点牛奶,吃些虾皮、海带、豆类这些食物。这时候还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,从而起到缓解骨质疏松的作用。
  4、服用钙片、蛋白质粉:在孕晚期的时候,还可以通过服用钙片、蛋白质粉来缓解骨质疏松。其实很多孕妇在刚怀孕的时候,就会开始服用钙片、蛋白质粉来预防。这时候需要根据医生的吩咐,合理的进行钙片和蛋白质粉的补充。
  在孕晚期出现骨质疏松的时候,可以通过上面介绍的方法来进行调理,让孕妇尽快的恢复健康。对于一些准备怀孕的女性朋友,一定要提前开始预防,要在生活中注意好自己的饮食,以免在后期出现骨质疏松。

相关推荐

01:14
月子里没戴帽子,会落下病根吗
月子一般指产褥期,在受到寒气侵袭的情况下,产褥期没戴帽子,可能会落下病根。若是没有受到寒气侵袭,没戴帽子,通常不会落下病根。1.会:产褥期通常是指女性分娩后需要休息的时间,一般维持6周-8周,在产褥期,女性要注意休息,做好保暖措施,避免寒气侵袭引发身体不适。此时不做好保暖工作,在寒冷天气导致脑袋受可能会引起头痛,容易落下病根,不利于身体健康。2.不会:女性在产褥期,天气比较温暖,或在比较暖和的室内,此时不戴帽子不会导致身体受到不良影响。在身体恢复期间,女性要保持饮食清淡,避免食用雪糕、火锅、芥末等生冷、辛辣、刺激性食物,避免剧烈运动。需要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,能加快身体恢复。
胎盘成熟度1级什么时候生
胎盘成熟度是B超检测对胎盘状态的一个评估,和分娩的时间是没有固定的关系的,也就是说胎盘1度和分娩时间没有对应关系,这个是不能够根据胎盘成熟度来判定说多长时间才会生的。胎盘成熟度是在胎盘逐渐发育过程当中通过B超对胎盘的形态、大小、血流等等综合性的做出一个判断,这是一个B超上面的医学术语,胎盘成熟度可以分为1度、2度、3度,主要是这3种程度在整个的中孕期以及在足月之前很多孕妇朋友们都可能发现,自己B超报告上面显示的是胎盘成熟度1度,这个如果在胎动正常,胎儿发育良好的情况下,这是一个正常的描述,大家是不必过度担心的,一般来说随着孕周的进展,在孕晚期之后,胎盘会逐渐进展到成熟度2度左右,而在孕足月也就是孕37周之后,一般胎盘的成熟度会达到3级,但是即使胎盘成熟度达到3级,也不意味着马上就要分娩了,还是那句话,胎盘成熟度和分娩时间其实是没有一个对应关系的,在足月之后发现,胎盘成熟度3级只是提示着胎盘成熟。更多的要通过观测宫缩的情况、宫缩的程度以及间隔的时间,来判断说是否临产或者是先兆临产,而胎盘成熟度是不能够作为临产的依据的。
语音时长 02:02

2021-12-30

74834次收听

01:49
怀孕35周加小腹像来月经的痛怎么回事
一旦怀孕后整个孕期子宫是逐渐增大的过程,而且子宫在变化过程中,可能会因为各种原因出现宫缩,表现大多数是腹痛、腹坠,早孕期是因为子宫特别敏感,中晚孕以后一般多见合并症。如果三十五周突然出现小腹的胀痛、坠痛,要看是不是宫缩或胃肠道的炎症,尤其要区分肠炎,观察有无大便异常。如果是纯子宫原因,就能摸到宫缩,子宫是不是发紧、发硬,有没有合并阴道的出血,此时一定要到医院做宫颈、宫缩的监测,如果宫缩是有效的宫缩,而且伴有宫颈的逐渐缩短扩张,要防止先兆早产的表现。
01:43
怀孕起湿疹影响胎儿吗
孕妇起湿疹不影响胎儿,但是患者的过敏体质是可以遗传给胎儿的。湿疹是过敏性炎症性疾病的总称,湿疹患者是过敏性的素质也称之为过敏性的体质。湿疹的过敏原因很多,感染、创伤、变应原过敏、机械、物理因素、化学因素、食物、药物、精神因素、代谢障碍、营养障碍、循环障碍、局部搔抓或用药不当等,都可以引起湿疹的发作,湿疹的主要临床症状是瘙痒、皮肤损害包括:红斑、丘疹、丘疱疹以及水疱、脱屑等。湿疹的皮损分为三期,即急性期、亚急性期和慢性期,不同时期的皮损选择不同的外用药物治疗。
预产期怎么计算
一般预产期从末次月经算起,或B超检查。预产期具体计算方法:如果月经周期是28到30天,从末次月经第一天算起,月份数加9或者减3,天数加7,就是预产期的月份和日期。比如末次月经为2018年12月10日,预产期是2019年9月17日。足月妊娠大约280天(40周左右),在预产期前两周或后两周内分娩均属正常。月经不规律或周期较长情况下,按照末次月经时间计算预产期不够准确,建议以B超检查为准,先做B超检查看怀孕时间,一般从那个时间一直推算到足40周,就是预产期,但是B超检查通常有一周左右误差。
语音时长 01:02

2020-03-17

57780次收听

02:24
产妇月子能吃番茄吗
番茄是比较适合产后吃的食物,因为它含糖量很低,符合产后食用条件。产后饮食,首先食材必须要新鲜,另外不要吃过凉食物。比如番茄或者其他水果,刚从冰箱里拿出来,这个时候不建议产后妇女食用,至少要把冰番茄放在室温,保证它和室温温度一样,或者可以用热水稍微温一温,产后妇女再吃会比较好。其实产后妇女胃肠道比较虚弱,过凉或过硬食物可能会造成腹泻,甚至发烧、胃肠炎情况。所以对于孕妇产后饮食,还要注意保证饮食卫生。
02:12
孕妇腰疼怎么办
孕妇在孕期尤其是怀孕的中晚期,会出现腰疼的症状。缓解的方法有穿低跟的鞋、睡软硬度适中的床、尽量侧卧和进行局部的热疗或者是按摩。腰疼是因为激素水平升高,导致全身各个韧带松弛,孕妇本身体重增加还有子宫增大压迫,孕妇的特殊姿势。缓解腰背疼的方法是:一、不要穿太平的平底鞋,最好有一点低跟的鞋,足弓可以有一定支撑,缓解腰背疼。二、不要睡太软的床,床的软硬度要适中。三、休息的时候尽量侧卧,左侧或者右侧然后两个腿中间夹一个小枕头或者一个靠垫,让腿部有一个支撑,缓解腰背疼。四、去正规的专业医疗机构,找正规的医生,做局部的热疗或者是按摩缓解腰背疼。
孕妇月子可以吃番茄吗
孕妇在产褥期能不能吃番茄,番茄就是常说的西红柿,它含有丰富的维生素,尤其是以维生素C较多。另外,还有其他的一些微量元素,口感酸甜也比较好;对于其它疾病也有治疗和预防的作用。尤其是治疗男性的一些疾病,也会增加番茄的食用量,但是因为西红柿口感比较酸,所以在产褥期食用的时候,如果过度地口感酸性,孕期可能他会引起孕妇口腔的不适,可以适当地加入其他的调味品来改善她的口味。番茄是一年四季非常容易得到的新鲜蔬菜。因此,孕期可以食用西红柿。
语音时长 01:22

2019-12-04

61413次收听

孕妇可以吃酸辣粉吗
孕妇怀孕初期,常常会出现反胃和呕吐等症状,不管什么食物都没有胃口。对酸辣却很感兴趣,孕妇吃酸辣粉可以很好的刺激胃液分泌,起到一定的促进消化作用,但是其中的作料成分太多,容易使孕妈妈发生便秘,建议孕妈妈要少吃酸辣粉,不利于身体健康,也不利于胎儿发育。
孕期做B超对胎儿有没有影响
孕期做B超对胎儿是没有什么影响的,但是做B超的时间太长,对身体来说是不利的。建议孕期定期的配合医生做检查,如果胎儿有危险,那么可以及早的做出判断。B超检查需要听医生的意见去做,如果孕妇情况意外,那么可以增加B超的次数。
怀孕可以吃鸭霸王吗
怀孕时的孕妇在饮食上要注意清淡,不能吃凉的、辣的等刺激性或者是油腻性食物,否则会刺激孕妇肠胃,而且通过母体传递到胎儿体内也不利于其健康。而鸭霸王吃起来辛辣,味道较重,孕妇常因感到嘴馋特别想吃鸭霸王,实际上吃偶尔吃一次时可以的,只要不经常食用即可。
孕妇可以吃羊肉吗
孕妇可以吃羊肉,而且我们推荐孕妇在吃肉方面首选羊肉。因为羊肉含有的蛋白质与其他相比最丰富,而且含有的蛋白质最容易吸收。羊肉含有的脂肪较少,对妈妈的血脂代谢影响相对小一些。所以我们推荐在肉类食品里要多吃羊肉、牛肉和瘦猪肉。尽量少吃肥肉,会干扰妈妈的脂肪代谢。羊肉除了蛋白质,也有铁、钙、锌等微量元素。这些微量元素在肉类的含量远远超过其他食物。我们在孕期时常见到不吃肉的妈妈,这样的女性贫血的概率大大增加。往往小孩发育的也比较小,这是得不偿失的。完全没有必要。我们孕期一定要多吃肉,多吃青菜,少吃甜食,这是孕期的基本要求。
语音时长 01:29

2019-10-23

62827次收听

羊水穿刺怎么做
羊水穿刺的做法,首先要做B超,确定胎盘位置和胎儿情况,其次是选好进针点后,给皮肤消毒然后局部麻醉,用针心的腰穿选好点,垂直刺入身体。当针穿过腹壁和子宫壁的时候,会出现两次落空感,然后把针取出来。最后用2毫升的注射器,把羊水取出来,装在试管里。
孕妇能不能吃菠萝蜜
菠萝蜜在日常生活中是一种常见的水果,很多人也都比较喜欢吃,孕妇这个时期是可以吃菠萝蜜,但是孕妇一定不能过量的吃菠萝蜜,吃多了会导致孕妇出现呕吐、胸闷的症状,尤其是一些有过敏症状以及糖尿病症状的人群还是应该尽量少吃或者说不吃,总体来说,菠萝蜜孕妇是可以适当的吃一些的,但是不可服用过多,适当的服用对于身体营养元素的补充是有好处的。
怀孕初期症状
怀孕初期会出现停经、早孕反应、尿频、乳房胀痛的症状。一、停经,停经是正常月经规律的人到了经期没有出血的情况,尤其是十天还没有出血,这种情况下,考虑怀孕的几率比较大。二、早孕反应,停经一段时间后就会出现早孕反应,如晨起呕吐、浑身乏力、嗜睡等情况都属于早孕反应。三、尿频,因为增大的子宫有时前倾压迫膀胱会出现有尿憋不住、尿贫的情况。四、乳房胀痛,甚至有的人会出现刺痛的情况。
语音时长 01:12

2019-02-20

64025次收听