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脚扭伤了怎么治疗效果最好

发布时间:2019-08-2154900次浏览

脚扭伤之后,局部会出现红肿、疼痛等症状。患者首先可对脚部进行冷敷,24小时之后进行热敷,帮助缓解症状。还可以选择针刺拔罐、口服中药以及外贴膏药等方式治疗,同时配合日常的保养,可促进患处的恢复。

生活中,脚扭伤的情况时有出现,比如一些人在打球、跑步时,由于运动过于剧烈或用力不当,很容易出现脚扭伤的情况。脚扭伤之后,脚部会有红肿、疼痛等不适症状。那么,脚扭伤了怎么治疗效果最好?
  一、先冷敷后热敷
  在脚扭伤之后,24小时内不要按摩,可以先用毛巾裹着冰块敷于扭伤的部位,一般建议2小时左右冰敷一次。对扭伤的部位进行冷敷的目的是为了促进血管的收缩,避免扭伤的部位出现淤肿的症状。在扭伤24小时之后可以开始热敷了,一天热敷两次即可,在热敷的同时可配合按摩,有活血化瘀的效果,可以使扭伤处的肿胀尽早消退。如果扭伤不太严重,用冷敷后热敷的方法一周内即可痊愈。
  二、针刺拔罐
  如果扭伤腿后没有及时冷静,导致局部出现肿胀的症状,可到医院请专业的中医师对患处进行针刺、拔罐,帮助促进局部淤血的消散。一般一天可拔罐1-2次,连续拔罐3-5次,可以有效地消退局部肿胀。
  三、口服中药
  脚扭伤之后如果出现局部肿胀的症状,可以在医生的指导下服用一些有活血化瘀效果的中药,比如用木香、玄胡索、青皮、桃仁、乌药、莪术、归尾、苏木、牛膝、五加皮、木瓜、茴香、五加皮、骨碎补、三棱、赤芍、缩砂、大黄等中药用水剪后服用,一日一剂,连服三剂,可以有效消除因脚扭伤而导致的局部肿胀。
  四、贴膏药
  脚扭伤24小时之后,可以在扭伤的部位贴上有活血化瘀功效的膏药,帮助缓解局部的疼痛症状,同时还有消肿的作用,要注意的是,膏药应在扭伤之后24小时才能贴上,24小时内不宜贴膏药。
  脚扭伤之后,除了使用以上常规的治疗方法之外,患者还要注意休息,受伤的脚也要暂时减少活动,不能长时间站立,避免病情加重。

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脚崴后脚面肿一个包几天能好
脚崴后大部分都是踝关节的扭伤,也可能是足部韧带损伤,或者骨折。如果没有骨折,是韧带损伤的话,一般在3-6周之间能完全愈合,如果是骨折就需要8-12周,还要给他进行石膏或支具的固定。脚崴后脚面肿胀,肿胀部位是踝关节的外侧还是内侧,是肿在足背的表面还是足背的外侧,需要对症处理。如果脚面肿胀,病人感觉症状不明显,在家里休息了一、两个星期,到医院看时发现了骨折,这时候处理起来就会棘手一些。因此对崴脚后脚面肿,要进行一个详细全面的检查。
脚踝疼怎么办
如果病人出现了脚踝扭伤以后,就会出现脚踝部位明显的肿胀疼痛,出现这种情况期间首先要限制脚踝部位屈伸以及足部过早负重的活动,以免导致损伤的组织受力,就会导致肿胀疼痛的加重,从而影响损伤组织的恢复。再就是在扭伤24小时内,可以行冷敷的治疗,来缓解疼痛和避免肿胀加重,冷敷后可以应用知支具或者是石膏来限制踝关节部位活动两周的时间,从而给损伤的组织恢复创造条件。并且在卧床期间一定要将患侧肢体垫高,以利于静脉的回流,从而促进肿胀的消退,有利于损伤的组织修复。在损伤二十四小时以后可以应用活血化瘀药物外敷,比如应用云南白药膏,狗皮膏外敷及口服活血化瘀的药物治疗来促进肿胀的消退,比如口服龙血竭胶囊,云南白药胶囊之类的药物,疼痛明显是可以口服尼美舒利,氯诺昔康,双氯芬酸钠之类的药物,来缓解疼痛。
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2020-03-19

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踝部扭伤怎么治
踝部扭伤后如果疼痛不严重可以自行使用冰敷治疗,如果疼痛严重需要及时到医院去进行检查后选择服用服用药物治疗。踝部扭伤后如果出现肿胀、疼痛很厉害,伴随关节活动障碍,不能负重,一定要及时到医院就诊。如果在家中出现崴脚的情况,可以采取冷敷的办法,用干毛巾包裹之后用冰袋进行冷敷,切忌直接用冰水浸泡,注意不要自行进行按摩。进一步还要排除有没有骨折的情况,所以要到就近医院进行进一步的检查,拍摄x光片,24小时之后,可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。适当的制动和合理休息可以促进踝部损伤进一步的恢复。
踝部扭伤的症状
踝关节扭伤的早期,即急性期,主要表现为踝关节疼痛和活动受限,包括局部肿胀、肿胀、发绀、紫、瘀。然而,瘀血一般在三周左右改善,大多数疼痛将在10天左右缓解。踝关节扭伤后,大多数人可以在2-3周内恢复,有些人不能恢复。
踝关节韧带损伤怎么治疗
在临床上病人经常会出现踝关节韧带损伤,主要是由于直接外力或者间接外力造成的。发生踝关节韧带损伤后,首先要嘱咐病人卧床休息,抬高患肢,在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理,超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药或者配合理疗仪烤电,以加速局部的血液循环,还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人疼痛较重,可以口服非甾体的抗炎药物,比如塞来昔布,以缓解疼痛。一般经过正确治疗后,一周左右伤情会逐渐得到恢复。出现踝关节韧带损伤后,病人最好及时到医院就诊,医生明确诊断后再采取对症治疗,才能够使踝关节韧带损伤尽快得到恢复。如果踝关节韧带损伤后没有得到良好的修复,可能出现韧带松弛,导致踝关节反复扭伤,严重时可能导致踝关节骨折,因此踝关节韧带损伤需积极治疗。
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脚扭了怎么办
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踝部扭伤怎么治疗
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脚踝扭伤怎么办
脚踝扭伤了应该把腿抬高,用冰袋冰敷,然后擦药之后进行合理的揉捏,促进血液循环,帮助受损组织进行修复。扭伤的原因就很多了,比如运动前准备不足,鞋子的跟太高,旧伤复发,惯性扭伤等。所以,平时应该多注意,保护好脚踝。
脚扭伤怎么处理
脚扭伤后正确的处理,才能让扭伤尽快好转,一般在脚扭伤24小时以内可以采取冷敷的方法,而且越早越好,24小时以后,可以对患处进行热敷,按摩,针灸,并且外用内服活血化瘀的药物,对于扭伤后的肿痛症状有很好的缓解作用。