目前虫草的类型有190多种，较为出名的就是冬虫夏草了，虫草是中药当中传统的滋补性药材。不过大家吃虫草期间，不能够使用萝卜以及辛辣刺激的食物，而且一定要注意使用的量，同时不要单吃虫体或草头。

说起虫草想必大家一定都不陌生了，它属于一种营养价值很高的滋补性药材，对于很多疾病可以起到很好的治疗作用，而且对于产后或病后身体虚弱的患者来说，虫草本身也有着很好的滋补功效，也正是因为这样，所以虫草也和人参以及鹿茸并列为3大补药之一，那虫草是什么呢？
　　一、虫草是什么
　　虫草是中药当中传统的滋补性药材，其中的活性成分为虫草素，在我国虫草类型有190多种，其中较为出名的就是冬虫夏草了，具备着抗肿瘤抗疲劳以及调节免疫系统的功能，因为虫草本身对于生活环境，条件要求很苛刻，所以，自然寄生率就比较低，近几年来又因为虫草本身的产地生态环境受到严重破坏，所以目前虫草的资源正在日益减少，而虫草本身的药用价值和营养价值都相当高，这也就导致近几年来虫草的价格一直都居高不下。
　　二、服用虫草的注意事项
　　1.不要吃萝卜
　　在服用虫草期间大家最好不要吃萝卜以及辛辣刺激的食物，要不然很容易导致虫草的功效被影响。
　　2.注意服用的量
　　因为人体可以吸收的虫草当中的有效成分是非常有限的，大约每次只能够吸收3~4克左右，所以大家在服用虫草的时候一定要注意相关的量，而且虫草发挥效果是需要长时间的积累的，如果大家只是使用1~2个星期的话，那么基本上起不到什么效果，最起码要坚持1~2个月左右才可以发挥其主要的功效与作用。
　　3.不能够单吃虫体或草头
　　大家在食用虫草的时候一定要注意不要单独食用草头或者是虫体，因为冬虫性热可以起到补肺肾的效果，如果将虫体或草头单独服用的话，会导致大家的身体出现很多不适症状，必须要两者同时服用才无毒，能够起到很多的效果。