怀孕头晕一般是身体激素变化造成的。女性在怀孕时身体会出现大量的雌激素和孕激素，因此孕妇会出现头晕。孕妇在怀孕时还很容易缺氧，因为她们需要的氧气更多。孕妇身体体质不好，有低血糖症状，也会头晕。

很多孕妇在怀孕的时候都会出现头晕的症状，这种症状一般会导致孕妇比较虚弱，孕妇的活动量会逐渐减少，慢慢变得不愿意下床。其实怀孕时头晕是很好缓解的，平时多注意调节，就可以让头晕症状消失。那么怀孕头晕是怎么回事？怀孕头晕要如何缓解？

一、怀孕头晕是怎么回事

1.身体激素变化

怀孕之后身体会分泌大量的雌激素和孕激素，这些激素会改善整个身体的状态，这样就会导致身体突然不适应，所以很多孕妇都会出现头晕的症状。这种原因引起的头晕，一般不需要治疗，过一段时间后就可以自行缓解。

2.缺氧

孕妇在怀孕期间耗氧量是比正常人多的，所以孕妇必须要待在氧气充足的环境中，平时家里必须要注意室内通风。如果长时间在室内氧气不充足的话，就很容易会因为缺氧而出现头晕的症状。孕妇多出去走走就可以缓解这种症状。

3.低血糖

有一些孕妇身体比较虚弱，有低血糖的症状表现，这样就很有可能诱发头晕和头痛。低血糖不仅会导致孕妇头晕，还会引起孕妇出现恶心后吐的反应，并且孕妇会吃不下饭，身体会突然消瘦。这种情况建议及时治疗，不然不利于胎儿发育。

二、怀孕头晕要怎么调理

1.注意休息

一般孕妇出现头晕症状是比较正常的，所以不需要特别的进行治疗，可以先休息一段时间看看。休息一段时间后，这种症状基本上都可以缓解。

2.保持情绪平和稳定

孕妇平时要尽量保持情绪平和，不要让自己的情绪太激动。情绪波动比较大的话，也是会引起头晕和头痛症状的。

3.多去户外散步

建议孕妇多去户外散步，呼吸一下新鲜空气，这样可以预防缺氧。缺氧症状不会发生，头痛和头晕症状也就不会发生。不过要注意不可太劳累。