晕车怎么办
发布时间：2019-06-1462520次浏览
晕车的患者看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，能缓解晕车造成的不适症状。司机很少会晕车，所以可以考虑自己开车。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素，在睡眠中度过这段行程也是不错的选择。
晕车的人出门会非常的不便，掌握各种缓解晕车的技巧十分必要。所有类型的晕动病都有同样的病因，都是眼睛和其它感知器官传递给大脑的信号出现了矛盾。晕车带来的不适让患者十分难过，那么，对于晕车怎么办？
1、望着前方窗口
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
2、坐在前排
考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
3、闭上双眼
睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
4、开窗
虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。请参阅下面的小提示。
5、停车休息、活动筋骨
坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状，也能让司机好好休息。
6、按压穴位
如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感，让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。
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突发性头晕恶心出虚汗要怎么办
一般在临床上头晕是一个非常常见的症状，但头晕在临床上一般分为反复发作性头晕和突发的头晕，如果是反复发作性头晕，比如在临床上比较常见的叫米尼尔疾病或者叫眩晕型偏头痛，如果反复发作，其实倒不用太担心，我们知道过去得过什么病就好说了。最怕的这种突发性头晕，突发性头晕伴有恶心想吐，在临床上其实最主要有几个方面疾病，第一方面叫周围性眩晕里面引起的，比如说前庭神经元炎，可能就是感冒以后引起的髓鞘的变态反应引起的突发性眩晕，伴有恶心吐，这种情况下可能就需要用激素加修复神经的药对症处理就可以。第二方面疾病，比如叫耳石症，耳石症这种突发性眩晕，一般情况与我们的体位变动有关系，比如说一活动一转身，一躺下一起来就说晕，这个晕一般持续时间很短，也就半分钟到一分钟，所以如果是耳石症引起的头晕，需要做耳石的复位，耳石复位操做完以后，大部分患者就能得到缓解，我这儿的患者，一般情况下一次、两次基本就痊愈了，所以这种病人需要正确地识别它是很重要的一点。第三方面在临床上还需要重视一些方面，比如说像中枢神经系统眩晕是需要高度重视的，因为这方面疾病尽管发生率不高，但有可能会致命，比如说脑干和小脑梗塞是需要高度重视的，如果说你是个老年人，出现过有高血压、糖尿病危险因素，突然突发的眩晕恶心，就一定要高度小心这种脑梗塞的特点，如果是个青年人，我们就要注意脑干和这种脱髓鞘疾病，这方面疾病其实也会出现这种头晕、恶心、想吐这种情况，我们可以做核磁能得到一个比较好的鉴别。
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天气热的情况下，血管是扩张的。偏头痛病人的机理是血管的过度扩张所造成，很多年轻人偏头痛，血管波动性头痛，是因为血管的过度扩张，而这样的病人一到天气热，或者到热的环境中容易发作，是因为血管的过度扩张，所以在天热的时候会导致头痛。原因主要是血管的扩张，所以冬天不主张老年人到外面去过多活动，因为冬天的时候血管是收缩的，如果老年人本身血管的舒缩功能不好，到寒冷的环境中，血管收缩容易诱发心脑血管病。天热造成头痛，因为在热的环境中，血管会扩张，扩张会带来头痛。
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