孕妇如果在孕期，出现了孕吐的情况，那么可以吃一些葡萄、香蕉、苹果、草莓、蔓越莓、猕猴桃等水果。很多孕妇在孕吐后，可能会出现不适感，或食欲不振，而这些水果可以有效的缓解孕吐的情况，而且还可以改善食欲不振的症状。

很多女性在刚怀孕后的几个月，会出现孕吐的情况，这是一种很正常的现象，但是如果长期孕吐，很容易使孕妇的食欲下降，这就会导致胎儿营养不良，还可能会对胎儿的生命，造成一定的影响。所以孕妇在孕吐的时候，应该要及时的进行预防和治疗，最常见的就是吃一些水果，那么吃什么水果缓解孕吐比较好呢？

1、葡萄

一些孕妇孕妇的情况比较严重，还会伴随着，出现胃酸过多的症状，所以这个时候建议，食用一些偏碱性的水果。葡萄是一种常见的偏碱性水果，可以有效的中和酸碱平衡，除此之外，葡萄糖也很适合，孕吐严重的孕妇食用，但是建议不要食用太多，以免对身体产生危害。

2、香蕉

香蕉属于四大水果之一，众所周知，香蕉有很好的助消化的能力，实际上香蕉也属于一种偏碱性水果。如果孕妇孕吐的情况比较严重，可以多吃一些香蕉，它不仅可以缓解孕吐，同时也可以促进胃粘膜细胞生长。所以香蕉有很多好处，常吃香蕉还可以有效的，预防胃溃疡等胃部疾病。

3、苹果

苹果是一种很常见的水果，而且它的营养价值很高，苹果当中不仅含有维生素、蛋白质等营养成分，同时苹果的香味，也会让孕妇打开食欲。

所以孕吐比较严重的患者，可以多吃一些苹果，可以有效的改善孕吐的情况，而且苹果对胎儿也有好处，它可以促进胎儿的发育。

4、草莓

很多孕吐比较严重的孕妇，经常会觉得在孕吐过后，胃部很不舒服，那么这个时候，可以吃一些草莓。因为草莓有很好的健胃消食的作用，同时草莓酸酸甜甜的，可以让孕妇更加有胃口。

5、蔓越莓

蔓越莓具有很好的提高免疫力的功效，很适合孕妇食用。但是蔓越莓很难保存，所以建议孕妇可以吃一些蔓越莓干，这样不仅可以缓解孕吐，还可以让孕妇食欲变好。

6、猕猴桃

有一部分孕妇在孕吐的过程中，可能会让自己的心情，特别的差，甚至还可能在孕期出现抑郁。那么建议孕妇可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃可以有效的预防抑郁，而且猕猴桃还可以清洁肠胃，改善孕吐。