精子活力低下怎么办
发布时间：2019-05-2952492次浏览
男性精子质量可以决定是否可以顺利令女性怀孕。精子活力低下，女性受孕较为困难。这种情况下，男性可以通过日常的饮食、生活习惯的调整来改善，比如注意营养、戒烟酒、多运动以及保持规律作息等。
相信精子活力低下的问题令男性十分头疼，因为一旦男性被确诊为精子活力低下，意味着男性想要生育，就十分困难了。但精子活力低下并不是不治之症，男性在饮食与生活中注意一些细节，可以提高精子的活力，那么精子活力低下怎么办？
一、精子活力低下怎么办
1、均衡营养
精子活力低下，男性可以通过饮食的调理提高精子活力，平时可以多吃一些肉类、蛋类等可强健精子的食物，特别是锌含量较高的食品，比如牡蛎，对于精子质量的提升有很好的作用。
2、戒烟酒
长期的抽烟喝酒对精子质量会有很大的影响，会导致精子存活率下降。另外，男性抽烟也会导致妻子被动吸入二手烟，影响到双方的健康。饮酒之后男性的精子质量也会出现异常，即使顺利受孕，胎儿也有可能出现发育不良的现象。因此，男性在生活中应尽量避免抽烟喝酒，如果有备孕计划，应戒烟酒。
3、多运动
适量的运动可以增强体质，提升人体的免疫力，对于精子的质量也会有一定的改变。适度的运动可以改善身体的综合素质，增加精子的活跃度。不过要避免进行长时间骑车、骑马以及过于激烈的运动，以免起到反效果。
4、规律作息
不规律的作息，比如熬夜等会导致身体十分疲惫，引起内分泌失调，从而影响到精子质量，甚至影响到性功能。而规律的作息可以帮助男性调理身体，更容易增加受孕机会。
二、引起精子活力低下的原因有哪些
1、生殖系感染
男性生殖系统出现炎症可影响到精子的运动能力，比如精囊炎、前列腺炎等。
2、精液液化异常
男性精液粘稠度较高或精液不液化，也会引起男性不育。
3、免疫因素
抗精子抗体会影响男性的精子活力，使男性精子的运动能力和穿透能力变差，从而引起不育。
4、长期禁欲
男性长期没有性生活，会导致精子密度过高，死精变多，影响到精子活力。
相关推荐
男人哪个年龄段精子质量最好
一个男性十二岁开始进入男性青春期，精子就逐渐的开始能达到人类受孕的目的了。但是男人的精子的质量最好的时间，一般把它定为十八岁到二十八岁。严格的讲，是十八岁到二十五岁这个年龄，男性的各方面的机能都达到了顶峰，精液精子水平也会达到比较好的状态。所以说最佳受孕年龄认为是在二十五岁到二十八岁，到男性二十五岁以后，精液质量并不是迅速下降的。随着年龄的增大，精液质量也是在逐渐的下降。当然男性的精液质量也是因人而异。有的男性精液在四十岁或五十岁的时候，依然能保持很好的精子质量，有些男性在很年轻的时候，精子质量已经有明显的变差，这些情况都是经常出现的。所以说男子的精液质量的最好的年龄，没有固定的年龄，但对大部分人来说都是在十八岁到二十五岁，质量是最好。所以建议将男性生育的年龄，是在二十五岁左右作为比较好的生育年龄。男性的精子质量受很多因素影响，包括生活习惯，有些男性有非常好的生活习惯，即便到了年龄很大的时候，精液质量依然能保持的很好。有些男性长期有吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠不规律，这些男性的精子质量也会衰减的比较快，有可能在很年轻的时候就影响到了精液质量。当然一些疾病包括精索静脉曲张等，这些疾病也都可以使男子的精液发生不好的变化。进行精液常规以后检查，如果发现精液质量变差或者不符合年龄的精液质量，一定要在医生指导下，进行进一步检查，明确病因，进行对症治疗。
精子组成部分包括什么
精子就是精子细胞，形态是大脑袋，长尾巴的形态细胞，像所有细胞一样，也是由细胞壁、细胞膜、细胞核组成的。精液组成有如下几部分，最主要的是精子，精子也是精液中的重要组成部分。精液中不光只有精子，精液中还有前列腺液、精囊液、一些电解质和ATP等。男性做绝育实际上是输精管的结扎，输精管的结扎就阻断了睾丸生成的精子再进入到精液中。所以做了输精管结扎依然是可以有精液的，也依然可以正常射精，只不过在精液中主要都是由前列腺液和精囊液组成，在精液里面就没有精子了。
02:29
精子里有果冻状颗粒怎么回事
男性在射精以后经常会发现，精液在射出来以后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来一个小时之内或者半个小时之内正常的形态，精液射出来时是没有液化的，只有在等一段时间以后才会液化。如果精液很长时间还是颗粒状、块状的，可能就是有问题，这时可以做一些必要的检查，来判断是不是有精液不液化的问题。一般来说，只有一些先天性的，如前列腺缺如、腺管梗阻可能会导致精液不液化，一般的前列腺疾病多数对精液的液化没有多大的影响。
精液有什么味道
正常的精液是皂角的味道，是由精囊所分泌的胺类的物质所导致；如果精液有异味或者病变，则呈腥臭味道，说明精液中有明显的炎症。正常的精液呈现的是皂角的味道，这个味道主要是由精囊分泌的胺类的物质所导致的，所以正常的精液呈皂角的味道，但是某些情况下，如果精液中出现有异常的味道，或提示精液中出现异常的情况或是病变，呈腥臭味道，常常提示精液中有明显的炎症，这种情况可进行精液的白细胞检查，以及衣原体、支原体、淋菌和普通细菌的检查。通过上述检查可明确是哪种病原体所导致的精液当中出现大量的白细胞，以及精液中明显出现异常的味道。对于这类患者，需根据药敏试验和细菌培养的结果，采取正确的治疗措施，从而消除精液当中的异常味道。
精液质量如何自检
日常自检精液是否正常可通过对比精液参数，如精液量、精液颜色、精液液化时间。精液由精子和精浆所组成，其中精浆成分占到90%以上。精浆中三分之二是精囊分泌的精囊液组成，三分之一是由前列腺分泌前列腺液组成，精液中精子数量、活力、形态以及精液中是否有白细胞参数，通过肉眼都无法观测到，必须经过特殊仪器设备，在显微镜观测下，进行相应精子数量、活力以及形态的检测。精液量：正常每次射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。精液颜色:如果精子颜色呈灰白色或乳白色，是正常精液颜色，如果精液颜色呈粉红色，或明显黄色，除外精液中是否有血精，或有无感染证据。精液液化时间：如果精液液化时间超过60分钟，称为精液不液化，需除外是否有前列腺分泌功能，以及慢性前列腺炎功能
02:33
如何自检精液质量
精液当中精子的数量、活力、形态以及是否有白细胞的参数等，通过肉眼无法观测到，必须经过特殊的仪器设备，在显微镜的观测下，才能进行相应的精子数量、活力以及形态的检测。对于日常自检精液是否正常可以观察以下精液的几个参数：第一，精液量，正常每次的射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。第二，正常的精液颜色为灰白色或乳白色，如果精液的颜色呈现粉红色或明显的黄色，则表明精液异常。第三，如果精液的液化时间超过60分钟，称为精液不液化。
02:25
精子不液化能生育吗
精子不液化通过治疗大多可以怀孕。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子的平衡被打乱。如果超过一小时不液化或者部分液化，就是精液不液化或者是精液不全液化。是否影响怀孕，要看它的严重程度。比如超过一小时有部分液化，有优良的精子能前向运动，也有可能自然怀孕，但是没有优质的精子和卵子结合是不能怀孕的。这时需要药物干预，主要是针对两种因子的平衡去进行治疗。调整一段时间后，如还是不液化，那就需要洗涤精子。这种治疗比药物治疗复杂，一般也是体外受精。
精子质量不好会导致胎停吗
精子质量不好与胎停育的发生有一定的关系，可能会直接或者间接的导致胚胎停止发育，而且精子质量越差发生几率就会越高。而导致这一现象的主要因素是日常不良生活习惯，或者是本身患有生殖系统疾病，还可能是缺乏锌元素等微量元素所致。
如何提高精子活力
男性精子活力较低的时候，与卵子结合就会出现问题，是男性不可忽视的一个问题。而男性要想提高精子的活力，需要多参加锻炼，让自己保持强壮的体力。不要去桑拿房，也不要过多喝酒。不与毒品进行接触，也不要过多使用麻醉剂等等。还要让自己每天有好的心情，都能提高精子活力。
男人吃什么补精子
其实我们在生活中可以好好的补一补，没有出现精子质量的男性也应该要注重呵护，毕竟精子是生育过程中不可缺少的一个东西，如果一旦出现问题，那么生育能力将会大大的降低，也会影响到胎儿的质量，可以在生活中多吃富含蛋白质的食物，富含锌元素的食物，富含维生素的食物。
精子能吃吗
精子虽说可以吃，但是有味道，而且有些人会觉得很恶心，所以最好还是不要吃精子。如果不小心吃了也不用太过担心对身体没有伤害，及时用水清洗一下口腔，一般也没有太大问题。
精子的质量
精子质量是评价男性生育功能的重要参数。精子质量包括以下具体参数：精液量、精液ph值、精液液化程度、精子浓度、精子总数、精子活力、前向运动精子的比例、正常形态精子的比例，同时还包括精液中白细胞的情况，精液的凝集情况。通过上述综合指标，评价精液的质量，以至进一步评价男性生育能力。影响精液质量的因素很多，包括年龄因素、日常生活的因素和病理因素。男性在25岁到35岁是生育的黄金时期，男性35岁以后，生育能力、精子质量都会随着年龄的增长，呈现下降趋势。对有生育要求的男性，在日常生活中，要注意避免过度饮酒、酗酒，或者长期抽烟；同时，避免长期穿紧身裤，或者是长期进行热水浴；日常生活中，要避免接触有毒、有害物质；一些病理因素也是导致精液质量下降的原因，比如精索静脉曲张、激素水平变化，都是常见的导致精子质量下降的病理性因素。
02:55
精液发黄正常吗
精液颜色主要是由精液成分决定，精液是由精浆和精子两部分组成。精浆占精液量的90%以上，精浆也是混合成分，包括前列腺液、精囊液、附睾液、尿道球腺液体。精液正常生理情况下应该呈现乳白色，或者是淡黄色；如果禁欲时间较长，精液呈现发黄的颜色也是正常生理现象；如果是性生活较频繁的情况下，排精间隔时间较短，精液应该呈现乳白色。精液发黄还应该考虑精液中是否合并有炎症，最常用的检测方法是通过化验检查，观察精液中白细胞数量是否增加；如果精液中白细胞数量明显增加，精液发黄就是由于感染所致。
02:48
精液不液化是大问题吗
精液不液化是指精液液化的时间超过一个小时，又称液化时间延长。精液不液化是导致男性不育的一个常见原因，精液不液化最主要的原因是由于前列腺分泌液化酶、蛋白水解酶的能力下降。正常精液在射出体外后，呈现先凝固后液化的状态，精液凝固和液化是一个相对矛盾的过程，精液凝固主要是由精囊腺分泌的凝固蛋白决定，而精液液化主要与前列腺分泌的蛋白水解酶有关系。前列腺功能减低，会导致前列腺分泌蛋白水解酶能力降低；前列腺功能减低的患者，可以使用改善前列腺功能的治疗药物和治疗手段，从而改善精液液化。
精子不液化能生育吗
男性精子不液化是影响生育的，但并不是不能治疗的。如果男性没有及时治疗，它不仅影响生育，同时还会使男性原有的生殖器官疾病加重，并且造成心理上的伤害。所以确诊之后及时接受治疗，平时还要多做预防措施，比如减少对电子产品的使用，多吃一些能够增强生精能力的食物等。
