女性左胸下面疼，更多见的情况还是乳腺增生，而且增生引起的胸痛更多的是针刺样疼痛，或者是胀痛、烧灼样疼痛、酸痛，这种疼痛往往有一定的规律。在月经之前疼痛会更明显，来月经之后疼痛会很大程度的缓解，与月经相关的周期性的疼痛，往往是增生的疼痛，大可不必担心。但如果这种疼痛是持续性的加重，那么应该小心，需要做进一步的乳房的检查，来排除其他的情况。更深部的疼痛可能不是乳腺的问题，可能是肋骨的问题，因为肋软骨炎在女性身上，也是非常常见的一类病症，这种炎症所造成的疼痛，往往是部位更深，疼痛的程度也更加严重。女性的增生一般建议吃一些活血化瘀、疏肝理气的中药；肋软骨炎引起的疼痛，更多的建议患者可以吃一些非甾体类的消炎药，像芬必得等。如果疼痛程度非常的厉害，还要建议患者做相应的检查，还要除外心脏的问题，因为心脏供血不足，也就是常说的冠心病，也会引起心绞痛，患者在不太明确部位的时候，也可能是考虑是增生引起的疼痛，如乳腺增生、乳腺肿瘤，如果胸部引起疼痛建议引起足够的重视。

乳腺增生是乳腺常见的良性病变，随着女性年龄增长的正常的生理性改变。需要从生活饮食习惯改变，保护情绪稳定，学会放松心情排解压力。很多女性在病变过程中会产生很多症状：一、非常常见的症状就是周期性的疼痛，月经周期中患者会出现疼痛或者是胀痛，尤其是在月经后会有缓解。二、乳腺增生会引起一些乳腺增生性的结节，这些是很多女性比较担心的问题。对于如何调理乳腺增生的问题：一、现在随着社会的发展，很多人喜欢熬夜、酗酒或者是吸烟，这些不好的生活习惯要改变。二、要减轻生活的压力：现在人们的生活、工作压力都非常大，很多年轻女性工作中每天都有非常大的压力，这种情况下也会产生乳腺增生的问题。三、要保持良好的情绪状态，避免产生抑郁、焦虑等等不良情绪，有可能也会导致乳腺增生。因此对于乳腺增生的调理，应该尽量的调整生活状态，一旦出现增生性结节，还是建议患者到正规的医院进行就诊。

乳腺增生时要多吃谷类、粗粮等高纤维素类食物，多吃鱼、虾等高蛋白低脂肪的肉类，新鲜水果蔬菜，清淡饮食，注意营养均衡。控制食物摄入总量，适当体育锻炼，保持体重，如果肥胖需注意减肥。少吃含脂肪高、高胆固醇、油炸、腌制、霉变等不健康的食物，少吃生冷、辛辣刺激类食物，不能吃蜂王浆、胎盘等高激素类食物，戒烟限酒。日常生活中注意保持良好的心情心态，生活及作息规律，劳逸结合，不要过度紧张、焦虑。乳腺增生症状较轻，仅有轻度乳房胀痛，不影响生活者可不必服用药物，注意定期复查即可。对于症状较重影响工作和生活者可采取相应的治疗方法，包括中医中药治疗，口服激素等西药治疗，必要时可采取乳房肿块切除术等手术治疗。

乳腺增生是一种正常的生理性改变，大部分不是病理性改变，因此一般无需任何治疗，无症状时只需定期复查即可。乳腺增生出现的增生性结节常是腺体增生引起腺体肥厚、变硬的结果，常无法消除，需密切随访，尤其是有乳腺癌家族史、40岁以上、月经开始早，绝经年龄晚等患者，手术切除增生性结节一般无意义，因此不建议手术治疗，除非怀疑癌变可能、增生较重的患者，需通过手术切除结节活检，明确病变性质。可口服乳癖消片、逍遥丸等中药或中成药治疗，对于疼痛较重或者有乳头溢液可口服用5%的碘化钾或维生素B6等维生素类药物，若疼痛十分明显，可服用少量镇静止痛药物，如布洛芬等。三苯氧胺、溴隐亭等调节激素水平的药物也可以使用，但因注意激素治疗时的副反应。

乳腺增生可以去做按摩，没有坏的作用。如果技师有经验，会发现乳房的一些早的疾病，可以发现肿瘤，如果病人自己摸不到，这些技师有可能会发现，包括乳头上有一些溢液。对一小部分人会有帮助的作用。