当出现头昏症状时，一定要及时去医院检查，积极治疗原发病，这是根本治疗头昏的办法。平时经常头昏，可以做一些耸肩放松的动作，这样可以促进血液流通，适量做一些运动也可以缓解头昏，并且能够提高体质。

头昏是一种很常见的疾病症状，诱发头昏的原因，有生理性的也有心理性的，虽然头昏对人没有明显的危害，但长时间这样下去，很容易会影响大脑的认知能力。中老年人常常会发生头昏的症状，现在也有一些年轻人会得头昏，那么头昏怎么办？引起头昏的原因有哪些？
　　一、头昏怎么办
　　1.积极治疗原发病
　　出现头昏一定要及时查明病因，并积极治疗原发病。只有这样才能从根本上杜绝头昏，缓解头昏症状。
　　2.耸肩放松
　　经常头昏的人，可以做一些放松的动作，比如说上下耸肩，这样可以促进头部位置的血液循环，缓解头晕症状。
　　3.适当锻炼
　　患者平时可以做一些，不是很激烈的有氧运动，比如说慢跑、散步，这样可以增加血氧含量，提高血液流通速度，让人神清气爽，头昏症状就会逐渐消失。
　　二、引起头昏的原因
　　1.神经病变
　　当神经系统出现病变时，最先引起的症状就是头昏。人体的神经虽然在全身各处，都有分布，但主要控制神经的位置在大脑，因此神经出现问题，最先影响的就是头部。脑缺血病变或者是脑部病变，以及癫痫都有可能会引起严重的头昏。
　　2.内科疾病
　　有一些内科疾病的并发症，同样会引起头昏症状，比如说高血压、低血压以及各种心脑血管疾病。出现了贫血或者是感染、中毒、低血糖也同样会引起头昏。
　　3.感冒
　　感冒的时候人体比较虚弱，身体的血液循环会减慢，这个时候就很容易出现头昏的症状。但这种症状，一般在感冒治愈后即可缓解。
　　4.耳部疾病
　　耳内出现了疾病，影响到内外耳压平衡，就有可能会引起头晕，比如中耳炎就会引起头晕症状。
　　5.颈椎病
　　当颈椎变形，并且因为变形而影响动脉供血，很容易会导致大脑缺氧，出现头晕。