出现痘印以后，可以多吃一些能淡化黑色素的水果，比如说草莓、蓝莓和树莓。另外也要坚持多喝水，同时做好皮肤补水工作，每天可以服用一些维生素e。要想预防痘印，一定要注意面部皮肤的清洁，长了痤疮之后，不要自己用手挤压痘痘，这样才能从根本上预防痘印。

痤疮如果没有进行良好的护理，就很容易在皮肤上留下痘印，有一些症状较为轻微的痘印，是可以随着时间自行修复缓解的，而有一些比较严重的痘印，没有办法自行缓解，这样就会严重影响面部美观，那么出现痘印怎么办？怎么样才能预防痤疮恢复后出现痘印呢？
　　一、有痘印怎么办
　　1.多吃能淡化黑色素的水果
　　痘印其实就是皮肤局部，出现了黑色素沉积，所以可以多吃一些能淡化黑色素的水果，这样就可以从身体内部调理皮肤，让皮肤重现光泽。能淡化黑色素的水果有草莓、蓝莓。树莓同样可以帮助黑色素代谢出体外。
　　2.多喝水
　　喝水能够有效加快，血液流通速度，促进身体代谢，而且喝水可以帮助毒素，从身体代谢出去，这样就可以有效帮助痘印变淡。除了喝水以外，也要注意皮肤补水工作，这样不仅能够养护皮肤，还能够预防痤疮，从根本上防止痘印出现。
　　3.服用维生素e
　　维生素e不仅有较好的抗衰老、抗氧化作用，它还有促进皮肤自我修复的能力。所以有痘印的人，平时可以坚持服用维生素e，这样就可以让皮肤自我修复痘印部位，痘印就会逐渐变淡消失，也可以将维生素e，弄破后涂抹在痘印上。
　　二、如何预防痘印
　　1.注意面部清洁
　　要想预防痘印，首先就要从根本上预防痤疮，因此注意面部清洁是非常重要的。注意面部清洁，就不会出现毛孔堵塞，这样就很难出现痤疮。平时可以使用含有氨基酸的洗面奶洗脸，这样还能养护皮肤，使皮肤更加光滑。
　　2.不要挤压痤疮
　　很多人长了痘痘之后，会自己挤痘痘，这样其实是非常危险的，容易导致感染。很多痘印也都是因为自行处理痤疮引起的，所以出现痤疮后，要等待其自行恢复，而不是去挤压它。