龟头太大是男性比较容易遇到的一件事，如果龟头大，发生性关系时很有可能会存在障碍，比如无法正常放入，会给女性带来一定的伤害，比如发生性关系后女性的阴部周边存在肿胀、疼痛等情况。性生活和谐是很正常的一件事，很多人想知道，龟头大怎么办？

一、龟头大怎么办

龟头大与自身的遗传、个人体质有很大的关系，有的人龟头从小就很大，也有的人不管多大年纪，龟头都特别小，这些都是很正常的一件事，只要没表现出一定的症状，大多不用在意。如果存在龟头大引起的龟头敏感，这时候就需要多加小心，及时调理并控制。

二、如何判断龟头敏感

1、看平滑度

平时要多观察一下龟头的平滑程度，如果龟头在疲软状态下，表面存在一定的褶皱，这时候龟头敏感度就正常。如果龟头很平滑，考虑龟头敏感。

2、轻捏测试

在疲软状态下，完全翻起自身的包皮，这时候捏一下自己的龟头，如果不是很痒，龟头敏感度正常。如果很痒，那么龟头就比较敏感。

三、龟头敏感怎么办

1、使用套套

平时与伴侣发生性关系时要注意尽量多使用避孕套，用避孕套可以延长快感时间，减少龟头敏感度。

2、增强体质

如果平时做爱比较持久，大多都注重体力的问题，每周要不少于两次的户外锻炼，特别是那种高强度的锻炼。锻炼时也应注意营养补充，比如韭菜、牡蛎、花甲要多吃。

3、主动摩擦

平时有空的时候要主动摩擦自己的龟头及龟谷，使用道具也有一定的帮助，摩擦时需要掌握火候。一般是左手紧握阴茎包皮，向后部拉，右手摩擦龟头，可以用食指及拇指环状摩擦。