耳石症是一种对生活影响很大的疾病，很多人在患有耳石症后，都想知道自己应该怎样打理日常生活，需要做到哪些注意事项才能确保耳石症不会发病，所以今天我们就来给大家讲一讲，耳石症患者生活中要注意什么?

首先我们来了解一下耳石症的主要症状是什么：

耳石症多发于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。激发头位(患耳向下)时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后3～10秒之内，眩晕则常持续于60秒之内，可伴恶心及呕吐。眩晕可周期性加重或缓解，间歇期可无任何不适，或有头晕，个别病人眩晕发作后可有较长时间的头重脚轻及漂浮感。

通过上面的介绍相信大家都知道了，耳石症的主要症状是致使患者发生突然性的眩晕，所以在日常生活中应该以预防眩晕为主，具体的注意方法大家和我一起往下看：

一、耳石症是因外耳道耵聍腺分泌过旺，与脱落的上皮细胞、异物积聚面黑赭色块状物，坚硬如石，阻塞外耳道，影响听力，导致耳痛、所以平时应该注意勿随意掏挖耳朵，耳垢定期清理就好，不要总是用掏耳勺之类的东西在耳朵内掏，对造成内耳粘膜损伤，引起耳石症的发作。

二、耳石症的主要症状是眩晕，所以有耳石症的患者不要猛躺猛起，这样会引发突然眩晕，睡觉时翻身也不要动作太快，平时注意控制情绪。

以上就是耳石症生活中的注意事项，希望大家都能对耳石症引起重视，祝所有耳石症患者早日康复。